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薏米茶有多种作用与功效。它可以清热解毒、利湿消肿、美白祛斑、减肥瘦身、降低血压血脂等。 1.清热解毒 薏米茶中含有丰富的黏蛋白质和淀粉质，可以清热解毒，帮助身体排毒。 2.利湿消肿 薏米茶具有良好的利湿效果，能够消除身体浮肿和水肿，特别是对于肾脏不好、脾胃虚弱的人群，效果更佳。 3.美白祛斑 薏米中含有丰富的维生素B群和矿物质，可以促进新陈代谢，使肌肤更加细腻光滑，有助于淡化色斑，美白肌肤。 4.减肥瘦身 薏米茶可以调节肠胃功能，促进脂肪代谢，有助于减少身体脂肪，达到减肥瘦身的效果。 5.降低血压血脂 薏米茶中的黏蛋白质和淀粉质可以降低血压和血脂，有助于预防心血管疾病等疾病的发生。 需要注意的是，薏米茶虽然功效多样，但并不是所有人都适合饮用。特别是脾胃虚弱、胃寒者应避免饮用。此外，薏米茶的泡制方法也需要注意，一般建议用温水冲泡，不要用沸水煮，以免破坏其中的营养成分。 |
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