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现在是10月23日下午16:37分，我刚刚忙完公司里冗杂的琐事。眼看着手里还有一篇稿子实在写不完了，索性直接给领导发消息：今天弄不完了，明天吧。 这样直截了当的拒绝，是我以前从来不会做的事。 从刚工作开始，我就是一个有工作焦虑症的人。这是好事也是坏事。 好处是，因为工作交流，我做成了很多事，做记者时，执拗的联系很多不可能的采访对象，结果真的联系到了很多稀缺资源。接客户时，面对日更4000字左右的任务量，咬牙接住，现在也捋顺了工作。 每当有朋友对我的工作量瞠目结舌时，我脑子里知道，那是因为我面对工作。从来没有想过“不可能”三个字。一个任务到了我的手里，我要做的就是把它完成，没有不可能。 这样的态度给我带来了一些甜头，比如收入的确有所提升，比如工作效率提高了很多，比如面对工作里复杂的任务，我的心态很平和，甚至可以说游刃有余。 但这丝毫不妨碍工作焦虑对我生活的影响。这事儿最大的坏处就是，影响健康。 2018年我刚刚辞职做自由职业，一个24岁的女孩第一次自己接活养活自己，每天醒来焦虑的第一件事就是：下个月没有收入了怎么办？ 于是我焦虑的接任务，焦虑的采访，焦虑的工作，焦虑的吃饭，焦虑的和人相处，带来最后的结果是：某一天的凌晨三点，胃疼到晕倒在厕所里。 等我战战巍巍的从冰冷的地面上爬起来时，我意识到，不能这样下去了。命真的会没有的。 从那之后，我开始学着放松下来。 五年里，我一直尝试着学会平衡工作与生活，但见效甚微。特别是在工作量激增的时候。 2022年，我经常因为赶稿至凌晨三点而心脏突突跳，也经常因为周末写了一天的稿子，把自己弄得灰头土脸，头痛欲裂。 这时候我意识到，我必须走出户外，去运动，去呼吸，去生活。 2022年我开始试着户外跑步和游泳，但一到冬天，寒风乍起，太冷了。后来飞盘运动风靡北京，这项追着风跑的运动燃起了我的兴趣，于是决定加入。 刚玩飞盘的时候我写过一篇短文：当我在阳光轻抚的下午迈入绿茵茵的飞盘场地，追着风跑的感觉，是多巴胺在身体里跳动。 这就是休息的感觉，全身心的投入到另一种状态里，专注而自由，不再为工作和琐事而焦虑、头皮发麻。 所以很多时候，放松，并不是在家里躺平，而是转换一种状态和思维，感受不一样的人生。 人就像一只陀螺，在社会的鞭打中不停旋转。转得太快，会坏掉，会飞走。只有适度的休息和小憩，找到适合自己的节奏，才能享受转动的人生，看到周边的风景。
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