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懂的人都知道这样的中医养生的效果实在是太妙了！ 在现代快节奏的工作生活环境中，大部分人都感觉压力比较大，经常会感到焦虑、抑郁、失眠等情绪问题。 中医理论认为，这些健康问题与肝气郁结、脾胃虚弱有着密不可分的关系。针对这一现代病症，中医提出了“早上逍遥丸，晚上归脾丸”的养生吃法。 逍遥丸，以其疏肝解郁的功效，能够缓解因情绪压抑引起的身体不适。归脾丸则专注于调理心脾两虚，增强身体的气血生成能力。 肝代表着情志，承担着调节情绪的重要角色。肝在五行中属木，而木的生长特性是向上舒展，这象征着肝气的流畅是健康的关键。压力和不良情绪若长期存在，将导致肝气郁滞，表现为胁肋胀痛、易怒和叹息等症状。肝木如果过于旺盛，可能会影响到脾土，进而导致食欲不振、消化不良、大便不成形等问题。 脾胃是人体的“后天之本”，负责气血的生化过程。当脾胃功能不足时，可能会出现气血生成不足、心神不宁，进而引发头晕、心慌、失眠、多梦等症状。这种情况下，逍遥丸和归脾丸的搭配使用就显得尤为适宜。 那为什么要早上吃逍遥丸好，晚上吃归归脾丸好呢？ 早晨，人体的阳气较为旺盛，血液循环处于活跃状态，这时服用逍遥丸可以更好地发挥其疏肝解郁的作用。而到了夜晚，人体进入休息和恢复的阶段，此时服用归脾丸，不仅能够滋养心脾，还有助于促进睡眠。 但是，中药的使用还需因人而异。有胃病史者应避免长期服用归脾丸，有高血压者应谨慎使用逍遥丸。在中医指导下，正确使用逍遥丸和归脾丸，可有效调节情绪，改善睡眠，助力现代人健康生活。相比长期依赖药物治疗，中医调理更加温和自然，值得现代人在健康管理中加以运用。
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为什么早上吃逍遥丸，晚上吃归脾丸？
