长期久坐的人，会堵中焦，导致上热下寒！一方，通中焦，引火归元

有患者问，我经常上火，不能吃辣的，不然会牙龈肿痛，口腔溃疡，但是我平时是怕冷的，手脚冰凉，我这属于上热下寒吗？应该怎么调理？

那么，什么是上热下寒呢？比如出现上半身热：长痘，脸油，牙龈肿痛，烂嘴。心烦失眠等等，下半身寒：经常手脚冰凉，下腹部，腰部，发凉，酸软，拉肚子。尿多等等的现象。

如果问原因呢？这与生活习惯息息相关，久坐会伤脾，因为脾是主肌肉的。长时间不运动，就会导致脾胃的运化能力减弱，气血运行不畅。以及运化水湿的能力也减弱。湿聚成痰湿。就会堵着我们的中焦。

中医上讲，脾主升、胃主降，所以说脾胃是中央枢纽，不能堵了。不然上面的阳火不下去，下面的阴水不上去，长期日久呀，表现在外呀，就是上热下寒的现象了。

那么最有效的方法就是通中焦，健脾胃，然后引火归元，让阴阳流通，平衡。

那么给大家推荐的方子呢，是张仲景的甘草泻心汤

炙甘草、干姜、大枣，是用来强健脾胃的，增强脾胃的升，降的功能。半夏，降逆，化痰湿，把中焦打通。还有黄芩、黄连，具有清火的作用，也可以打通中焦淤堵。

好了，今天分享的内容就到这里了，我们下期见。