湿多人必肥！一张方子，除湿气，甩肥肉，让你信心满满！

今天这篇文章跟大家聊聊减肥。

对于肥胖，总认为只是患者自己一个人受到伤害。其实肥胖者的家属心里更着急。

很多时候，肥胖者本身很难观察到，或者说体认到自己的肥胖程度。

而与患者朝夕相处的家人，看得最多，也就担忧最多。

现在想说一张配伍。不敢说一定适合某个患者。只能说代表了大多数肥胖患者的体质偏颇，和一般的中医调治思路。

配伍：陈皮，制半夏，苍术、白术，枳壳，荷叶，山楂，泽泻，草决明各10克，茯苓15克，大黄6克，薏苡仁20克。

每日一剂，水煎服，连服2个月为一个疗程。

这个配伍，有过相对广泛的临床验证。最初曾刊载于2002年的《河南中医》上。此法治疗单纯性肥胖，中医辨证属脾虚痰浊中阻者30人，获得了很好的效果，有效率超过了93%。

这个配伍至少可以让患者的体重有一定的下降，身体其他方面也有一定改善。

这方子针对的是脾虚痰浊中阻型的肥胖。

身材肥胖，脉象滑，脉道里好像裹了一层胶水，脉搏打着滑就跳过去了。舌头颜色偏淡，舌苔白腻，厚腻，有的发黄腻。这种舌脉就是痰湿内盛的表现。脉道为痰湿所阻，舌头为痰浊所犯。

因为痰浊太盛，不但身体肥胖，而且头晕脑胀，脑袋发沉，不清醒，爱睡觉，总犯困。中医叫“头重如裹”。这是痰浊上犯到脑袋引起的。

痰浊之邪是源于脾。脾虚失运，才有痰湿。脾又主我们的眼睑。有可能浮肿。

痰浊之气，四处游荡。痰浊溢于口，就会口甜口黏口腻。痰浊蕴于胸，就会胸闷。痰浊蕴于中焦，就会胃胀痞满。痰浊蕴于四肢，就会四肢困重，不想动。痰浊蕴于肠道，就会大便不爽，甚至便秘。只不过这个便秘，可能不是干燥，只是排解的过程特别费劲。

上头说的这些不见得完全同时存在于某一个人身上。一般来说，只要符合辨证标准，其他症候基本吻合，就要考虑是脾虚痰浊中阻之症。

上面这个配伍里面的陈皮、半夏、茯苓，是取二陈汤的意思。陈皮可以行气除湿，半夏可以燥湿化痰，茯苓可以健脾利湿。

苍术和白术，都是苦温燥湿之品。苍术和陈皮搭配， 又有平胃散的意思。

枳壳行气散结，让肠腑之气得以通畅。和大黄搭配，主要目的在于通患者大便，让痰浊之气可以通过后门排解一部分。

泽泻、薏苡仁和茯苓搭配，利水除湿。就是让痰浊从小便排解出去。

荷叶祛浊、化湿，升脾胃清阳之气，振奋中焦气机。山楂降脂化浊。草决明，现代药理研究认为，有效调整血脂，并且有润肠通便之能，辅助大黄来通便泄浊。

这张配伍以健脾化湿为主，以通便泄浊为辅，层次分明，要领突出，是比较可行、严谨的组方。

这张组方实践者是当时北京四零二医院的杏林同仁。看患者是否属于脾虚痰湿中阻。如果是，可以适当借鉴化裁。如果不是，就不要盲目应用。

就单纯性肥胖而言，必须结合饮食控制和体育锻炼，才能见到明显疗效。必须长期坚持，不能松懈。任何的汤药，离开了患者对生活习惯的改善，都无济于事。要想真正有效地解决肥胖问题，必须有过人的毅力。

温馨提示：本文所涉及之处方用药，仅供临床医生参考，非中医专业人士请勿擅自试方。