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辅助降三高、防感冒
生姜大枣牛肉汤
调整脾胃功效、补益气血
1冬季当家果:梨
2冬季当家肉:羊肉
3冬季当家菜:大白菜
4冬季当家粮:红薯
来自: 欢 喜 > 《健康知识》
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冬季吃它,顶得上补半年!为自己和家人,赶紧收好!
生姜大枣牛肉汤。立冬以后,这碗生姜大枣牛肉汤,一定要喝~中医称脾胃是人的“后天之本”,而生姜能使脾胃健运,从而气血生化充足。在中...
冬季进补吃这几样东西,驱寒护阳暖全身,来年无病痛
立冬以后,这碗生姜大枣牛肉汤,一定要喝~大枣10个,鲜牛肉200克(可根据自己的情况,选择用水牛肉或者黄牛肉),生姜3片,青葱2根,调...
立冬养生
一是萝卜白菜是清补,多喝水来多喝粥。此外,还可常食有养心除烦作用的小麦粥、养阴益精的芝麻粥、消食化痰的萝卜粥、养阴固精的胡桃粥、健脾养胃的茯苓粥、益气养阴的大枣粥等。在这个火锅飘香,肉食...
大雪前后多吃这6样,顶得上补半年!为自己和家人,赶紧收好
冬天正是进补的好时节,也是养生的关键时期,更有俗语说道:大雪会进补,来年能打虎!冬季进补人人都需要,那么,如何进补,才能真正将...
深度解读二十四节气内在含义,以及二十四节气养生小知识
节气分解。四季更替节气意义。雨水标志着一年降雨的开始,这时已到风季的第三个节气,风邪逐渐加重,而人体的毛孔也随着阳气的升发而尽...
“三九补一冬,来年无病痛”,立冬了,两种独家养生汤分享给你!
“三九补一冬,来年无病痛”,立冬了,两种独家养生汤分享给你!●生姜大枣牛肉汤●大枣10个,鲜牛肉200克(可根据自己的情况,选择用水...
虚 症:阴虚发热;阳虚怕冷;血虚发燥;气虚无力
血不载气:中医认为,血为气之母,气赖血以附,血载气以行。(2)血不载气。血虚,气无以附,遂因之而虚,故血虚常伴随气虚,病人不仅有血虚的症状,而且还有少气懒言、语言低微、疲倦乏力、气短自汗等...
补对了是补虚扶正,补错了会长肉增膘
盖脾借于谷,饥则脾无以运而虚脾,气转于脾,饱则脾过于实而滞气。进补的最佳境界就是把不足的补上,阳虚者补阳、阴虚者补阴、气虚者补...
别四处求偏方了,2016最全养身秘籍藏这儿…
饮食上宜多吃 大枣、韭菜、虾仁 等辛温食物,以高热量为主,能补充能量。六月人体阳气极旺,非常适合为冬病夏治做准备,调理好身体。(...
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