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三农刚子 2023-08-31 70岁至80岁的老人，建议不要再去这三个地方： 01. 不要去长途旅行的地方 旅游，不管是年轻人还是老年人，都愿意去旅游，旅游的目的就是为了领略祖国的大好河山，但是旅游涉及到车马劳顿，有些景点需要攀爬才能达到目的地。 如果是70至80岁的老年人，想参加这样的旅游活动，就得慎重的考虑自己的身体情况，如果身体情况不太好，就不应该参加这样的活动。 因为旅游是最消耗体力的活动，旅游汽车根本到不了山顶之上，或者离景点很远，这个路段都需要自己去走或者是爬山。 如果体力不支，根本就承受不了，就是坚持也会伤到自己的身体，因为爬山走路是剧烈的运动，剧烈运动后就会引起一些病害的发生。 02. 最好不要参加剧烈的运动 70至80的老年人，在年轻时代曾经是足球爱好者，或者是篮球爱好者，这些运动的运动量是很大的，会消耗掉大量的体力，但是年轻人还能耗得起。如果到了70至80多岁的老人，再参加这样的活动，就会有点力不从心，过度的运动会损伤自己的身体。 像70至80岁的老年人，就是再爱好这些运动，也要改变航道了，选择一些慢动作的运动，比如说打打太极拳，或是缓慢的跑步，做点缓慢的广播体操，这样就会有利于自己的身体健康。 03. 不要去热闹的地方 70至80岁的老年人，他们最有闲暇的时间，也愿意凑一些热闹，比如说在哪里举行一个聚会，如果号召这些老人去，他们都愿意参加，但是参加大型聚会，是有弊端的。 因为人多的地方，必定会造成拥挤，如果人员流动太多，再加上拥挤就有可能发生踩踏事故，如果老年人参加聚会发生踩踏那真是防不胜防。 本来70至80岁的老年人，他们的大脑思维都不很灵敏，腿脚已经不是很灵活，他们要是遇到这紧急情况，都不会做出及时反应，那样受伤的还是这些老年人。 所以说人到了70至80岁，尽量不要到人多聚会的地方去，那样躲闪不及，对自己是不利的。 总结： 70至80岁的老人，这个年龄段已经步入了老年时代，就是身体再强壮，如果参加这三个活动，也得量力而行，要不伤着自己，到时候后悔就晚了，老年朋友们你们说对吗？  |
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