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脾作为人体的“大仓库”,是人体的庞大的“后勤部门”,更是人体营养供给的“大本营”。如果一个人的脾胃不好，那么，身体的气血就会出现生成不足，身体各个部分得不到滋养，自然就会出现“枯萎'，就会百病丛生。补脾，是一切疾病调理的关键。 周老先生说，内药重于外药，何谓内药？内药就是人体内部的“平衡力”，有普通平衡力与神奇平衡力之分。普通平衡力是人体内部五行(心、肝、脾、肺、肾)生克运转而产生的平衡力。今天我们就来讲讲人体内药中的脾药。 脾在人体处于“人民大众”的地位。《黄帝内经》则认为它是监察部门，如今天的纪检单位。中医认为肾为“先天之本”,脾为“后天之本”，足见脾土的重要性。脾主肌肉，脾统血，脾主五谷运化、主消化、主吸收精华，供给全身营养。土旺生万物，土衰百病生。这就是脾为“后天之本”的含义。其华在唇,也就是说，如唇苍白无华则脾虚；其充在肌，也就是说，瘦弱不堪者脾虚。脾主四肢，四肢活动无力者脾虚。与胃相表里，脾强胃强，脾弱胃弱。开窍于口，因而口腔溃疡与脾虚火有关。病在舌本，舌如有恙，脾难辞其咎。 土生金，脾为肺之母，中医又认为“痰生于脾”，故而痰多者宜取脾穴以镇，因为肺母，故亦可调呼吸病。火生土，心脏为脾之母，心为人体之帝，足见脾土重要。心运血、肝藏血、脾统血、肾生血，此四脏共筑人体“血之长城”，与人体血液关系甚密。 脾居五脏之中，金木水火土，只有脾是正中，四肢百骸赖以运动。
脾好不好，身体上有什么变化呢？ 1.唇：唇苍白无华则脾虚； 2.瘦：因脾主肌肉，瘦弱不堪者脾虚； 3.四肢无力：因脾主四肢，四肢活动无力者脾虚； 4.胃：脾与胃相表里，脾强胃强,脾弱胃弱； 5.口：口腔溃疡与脾虚火有关； 6.舌：病在舌本，舌如有恙，脾难辞其咎。
6大养脾方法 人体两本：肾为“先天之本”，脾为“后天之本”。养好两本乃是人体健康的必要条件，缺一不可。怎样养脾与健脾？  周老的脾土保健按摩法：取耳、手、脚穴的：脾、胃、额、心、小肠、肺、大肠、皮质下，应以脾、胃、心、皮质下为重点。   动若过分，则人体瘦弱，呈脾阳盛而阴虚；静若失当，则人体肥胖，呈现脾阴盛而阳虚，两者均不相宜。目前威胁中老年人者则是“肥胖症”，如能用心调节，保持不胖不瘦，脾的阴与阳相对平衡，则最为理想。这就必须动中有静，静中有动，将动与静有机地和谐地结合在一起。 脾与胃相表里，脾强胃强，脾弱胃弱。脾伤则胃伤，脾胃伤，饮食不化，口不知味，四肢无力，心腹痞满，或吐或泻；不饥，强食则脾劳；不渴，强饮则胃胀。怎么养好脾胃呢？ 要注意素食。荤压倒素，必然伤脾，从而形成高血脂、高血压、高血糖；要倡导食品多样化。提倡配以杂粮，多吃一些对养脾及防治“三高”都有作用；还要科学饮食与卫生饮食。要细嚼慢咽，不能暴饮暴食，更要特别注意讲究卫生、多吃熟食，不要吃生食与半生半熟的食物。  宣宾老师《感悟人体X形平衡法》中提到：点揉太白到公孙穴这一段、涌泉穴，可以健脾补肾壮骨。
脾有邪，其气留于两髀，可经常拍打腹股沟：
按小腿黄金线。人体小腿内侧是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经循行区域(阴跷脉，冲脉也应走此)，足太阴经三阴交至阴陵泉是强健脾土线，足少阴经太溪、复溜是肾经精华之段，而三阴交是汇肝、脾、肾三经，且三阴经在此段呈立体交叉状态。小腿内侧集人体先、后天之本肾脾。先天生后天，后天养先天。脾统血，生化气血;肾藏精气，精血互化;肝者将军之官，主藏血、疏泄、性喜条达，与脾肾关系甚密。 有良好的生活与工作作风，有舒适而良好的环境，即使条件不好，也要保持乐观的心情。生活里乐观些、轻松些、潇洒些、随意些，才不伤脾。“土旺生万物，土衰生百病”这个道理一定要牢牢记住，要千方百计地使自己的脾土兴旺起来、健壮起来。保持乐观的心态是给脾胃最好的礼物。 健脾土切忌暴饮暴食和酗酒、抽烟，要提高饮食质量与多样化，尽量防止偏食，要尽量减轻胃、肠负担，不可超负荷运行。精神上要尽量乐观，保持平常心，切忌背上思想包袱，切忌思想失去相对平衡，只有心理健康者，才会有健康的脾与胃。 艾灸是借灸火的热力给人体以温热性刺激，通过经络腧穴作用，以达到防病、调病的目的的一种方法。艾灸调病，既可补虚，又可泻实，既可温寒，又可泻热，既可扶阳，又可养阴。 艾灸肚脐。肚脐即神阙。周老说捏脊与指压神阙穴均有健脾作用，上面已有讲到捏脊健脾，现在我们来讲讲神阙穴。神阙是黄庭太极之穴，而太极由少阳三焦相火和太阴脾土组成，所以才有培元固本回阳救逆，健运脾胃肠道以及布散元气的功能，因为这里是五脏六腑、十二经之海，所以能通调脏腑经络，是人生命的根本。神阙穴可调脑部一切疾病，调全身百病，功效不可尽述。 古人曰：“艾灸神阙，万病自灭”。艾灸神阙穴(肚脐)可快速改善内脏及组织的生理及病理活动，提高免疫力，强身健体，特别对体质较弱、失眠多梦、寒性胃痛、腹泻者有极好的改善作用。
艾灸脾经。脾是消化吸收排泄的总调度，也是人体血液的统领。保护好脾经能够增强人体气血，随时输送新鲜的气血到人体内，保持血液快速周流，清除淤血。 声明：本公众号所分享的调理案例均为网友自愿分享，仅做转载。同时，公众号所分享的中医知识、方法、观点，仅供有缘人学习参考，不能替代医疗手段。如果调理过程中出现了偏差，概不负责。 |
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来自： andrew1798 > 《罾氏物语 X形平衡法》
