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本文作者：中灵文化创始人 灵宗 前言：在培训中发现很多学员在修功中对身体的觉受方面有一些错误的认知，故此将中灵文化基础教程之一《禅道修行心要与宇宙法力能量场修炼》中的有关这方面的内容发布于此，供大家参考。 关于修功中的“气感”与“八触”现象 本人当年刚开始修习气功的时候，最早出现的感受就是丹田、手掌心、头顶百会穴以及身体的一些部位出现发热和跳动等现象，这就是所谓的“气感”。后来才知道这些感受就是佛家所说的“八触”，就是指八种生理层面的觉受，分别是：动、痒、冷、暖、轻、重、滑、涩。以下略为简述。 动：修功者经过一段时间的训练之后，由于心念开始变得专一，身心也逐渐趋向合一，身体层面的各种生命能量（或者说是“气”）也开始不断被激活，由此而产生一种气冲感和气动感，这些气冲感和气动感会带动身体做一些不规则或规则的摇摆类运动或其它类型的运动，使身体产生动相。这是一种身体自发调整的功能，通过这种自发式的内动调整会使身体原有的一些病变部位得到自动修复而有益于健康。当年国内气功热潮期间自发功之所以能风行一时估计就是跟这种动的产生机制有关。佛家禅学理论认为，这是由于组成物质的四大元素地大、水大、火大、风大互相变动、冲击所致，当进入禅定状态后，色身便不会再动了。 痒：感觉身体表面好像有蚂蚁在爬动一样，很多人练功时感到身体有些部位发麻应当也是属于八触中的“痒”吧。其原因可能是由于通过修功打开了人体中的一些微循环组织，使气钻进细微的神经中引起的神经刺激所致。 轻：就是身体感觉轻飘飘的，甚至有浮上来或飞行的感觉，很舒服，佛家禅法理论认为这是心进入到风大的缘故。 重：就是感觉身体象石头一样很沉重，甚至有被铅灌注的感觉，连走路都无法移动脚步，佛家禅法理论认为这是由于心进入到地大的缘故。 冷：就是感觉身体的一些部位发凉、发冷，甚至如入冰窖，佛家禅法理论认为这是意识进入到水大的缘故。 热：就是身体的有些部位会发热、发烫甚至大汗淋漓等等。佛家禅学理论认为这是意识进入到火大使然。 涩：就是感觉皮肤发涩发紧，或者很粗糙、不通，有如木皮。 滑：就是感觉身体的皮肤很滑腻，甚至跟油脂一样，滑如膏乳。 关于如何正确看待“气感”和“八触”问题 这三十年来，我接触过全国各地修习各种不同宗派功法的人士，有时在一起交流心得体会的时候，经常都会讲到关于修功中的气感和八触方面的话题，发现有很多人士特别是初学者对这个方面有着非常错误的认识，有很多人比较注重和追求气感体验，有的就是依靠气感体验来维系和支撑自己的修功动力，有的把气感体验做为判断自己修功有无成效的主要标准。比如我曾经遇到一些过去有打坐修功习惯，但后来中断修习的人士，问他们为何会这样？有一部分人士讲是由于工作忙事情多而导致，但也有一部分人士就是由于气感方面的原因而中断。这部分人士说他们刚开始练功的时候经常会体会到各种气感，如丹田发热、身体有气流感之类的，所以那时候练功干劲很足，但后来这些感受越来越淡，越来越不明显，于是他们便认为修功没有效果，也因此丧失了持续下去的兴趣和动力了。故此我本人将根据自己的体悟讲讲关于这方面的认识和见解。 （一）理解每个人对气感和八触感受的异样性，不盲目追求相同 决定我们对气感和八触感受的差异性的一个关键因素是每个人自身的经络敏感度差异问题。经络敏感度也就是一个人对“气”的感知力程度。一般来说，经络敏感度分为非常敏感型，一般敏感型和迟钝型三类。有的人属于天生经络敏感型，一练功在身体方面便有各种较为强烈的气感反应。比如我曾经教过一位重庆的学员，有一天教他练一个算起来也是比较简单的呼吸法的，还没练几分钟他便感到一口气吸下去全身都开始发热发烫。象他这种经络敏感型的人是比较少见的，大部分人士都属于一般敏感型，就是或多或少都有些感受，只是不会很强烈。与经络敏感型相反的就是经络迟钝型，与前者相比这种人就象木头人，不管怎么练功身体就是不起丝毫发应，因此当这类人士听到别人讲练功时身体哪里发热哪里发麻的时候难免会满脸羡慕，或者是怀疑和不可置信。 由于每个人的体质、秉赋、经络敏感度与所修功法的不同，对于八触的感受也不尽相同，甚至是千差万别的。对我本人来说，对动、痒、热三触以前体验的比较多，轻、重、冷偶尔也有体验过，只是涩和滑这两种似乎不怎么有印象。对有的人来说，或许会跟我本人的体验大同小异，或许存在很大差别，甚至是完全相反，这些都是正常的，所以我们要给予充分理解，不要盲目追求相同。 （二）没有气感不等于没效果 有的人士由于经络敏感度问题，对气的能量属性不敏感，因此常常认为自己不是练功的料，但其实有的时候自己没感觉不等于没有效果，这里我讲一个自己所见过的一个案例。 记得在上个世纪九十年代国内气功热期间，我去参加一个气功大师的培训班，有个同学就是属于经络迟钝型的，据他讲自己练气功有二三年了，但从来没有感觉，因此也不知道所谓的气感是怎么回事，因此听别人描述他们的修功感受时难免有些沮丧心理。于是辅导老师告诉他，说自己没感觉并不意味着没有效果，鼓励他不要放弃信心。后来到了课程快要结束的最后一天，当时有个测功和试功的环节，就是由学员根据自己的兴趣报名参加发功者或被试功者，要求被试功者要仰躺在地上，全身放松，不要有任何对抗心理，做为发功者的学员需要运用课程上所学到的发气布气的方法发功把被试功者的单边脚拉抬起来。那位属于经络迟钝型的同学为了验证辅导老师的说法也报名参加了发功组，结果经过大约十多分钟的发功布气之后，居然把另一位参加试功的同学的一边脚给拉抬了起来，他本人也因此而兴奋地象个小孩，有点扬眉吐气的感觉。 这个案例也表明了修功没有气感并不等于没有效果，所以如果有朋友在修功中没有气感的话也不要烦恼，更不要放弃。 （三）经络敏感度会随着修功时间的增长或者所修功法的变化而有所改变 人的经络敏感类型也不是一成不变的，有的人随着修功年月的增长或修功境界的提升对气的敏感度也会产生变化，会从迟钝型变成一般敏感型，或者从一般敏感型变成超常敏感型。当然现实中也有很多人士刚开始练功的时候气感明显，往后越练功反而不明显了，但这并不是经络敏感度降低的缘故。比如说有的人刚开始练功不久会感到丹田发热，这是因为那时候丹田能量处于初始激活状态，感受会明显是自然的，但再往后等它激活到一定程度，等它基本完成激活过程了，自然就没有发热感了，这也是自然的，而不是因为经络敏感度下降。好比现实生活我我们在开始建造房子的时候，有很多折腾，要做很多事，会闹很多动静，但等房子盖完并且搬进去住了，就安静了，就没什么要闹的了。而在修功层面也是这样的道理，一个阶段有一个阶段的特点和变化。 另外还有些功法是可以增进和提升经络敏感度的。以前有位老师曾经教过关于培养和增进经络敏感度的训练功法，我本人也深受其益。还有我以前教辟谷课程的时候，发现有的学员在学习辟谷之前气感迟钝，但在辟谷状态下却大有改观，有的甚至能感受到“身体周边有一股浑厚的能量层把自己严严密密包裹着”，这是因为在辟谷这种特殊状态下人与天地万物在能量方面的连接相对会比较密切，各种能量通道也因此而不断开启，由此而激发出对宇宙间各种能量的感知功能。 这些提升经络敏感度的方法对有些人来说还是会有好处的，我以前曾经遇到一些人士，这些人士曾经也是养生和修行文化的爱好者，但就是因为常年打坐练功没有感觉，于是慢慢便对此失去了热情和兴趣，以至终止了修习。而有关这方面的一些训练方法或许可以使这其中的部分人士得到改变，因为毕竟对有些人来说，他还是需要靠一点感觉来维系修功的热情和兴趣，所以也是有其用武之地，也算是一种因缘度人的方便法门吧。 （四）放下对气感的执着和追求才能带来修功境界的突破 从某个方面来说，修功气感有着有利的一面，比如说它可以给我们带来更加丰富的修功体验，有利于激发修功者的兴趣和动力。但从根本上讲，所谓的八触感受其实也都是属于幻觉幻象，有时几种状况同时出现，有舒服的，也有不舒服的，对于这些我们只要把它观照清楚就好了，不要理会它，看着它出现，增长、消失，而我们的身心也在这生灭的过程中，得到成长跟超越。因此正确的对待态度是有也随他，没有也随他，以平常心对之，千万不要执着和贪求这里面的一些感受。哪怕这些感受会带来一些舒服感和精进感，但你一旦犯了执着和贪求，它就必然会造成修功的阻碍，这是定然的！ （五）要把关注点放在心灵体验层面而不是身体层面 按照中灵文化修法理念，我们的要求是要把关注点放在心灵的觉受方面而不是身体的觉受方面，就是要观照自己的慈悲心感恩心之类的有没有增长，日常生活中的不好情绪是否有得到有效控制和转化，自己在为人处事的心态方面是否有变得更加积极乐观等等。最终决定一个人是否有成就的关键因素是心灵层面的素质，跟能不能感受到哪里发热哪里发麻这类体验完全没有关系！ 所以希望大家能认识这一点，我们只需要了解这所谓的八触以及修功气感是怎么回事，这就可以了，希望大家不要把它放在心上，更不要去把它当成修功的追求！ |
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