女人不想老太快，常吃天然“雌激素”，让你更显女人味！

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女性在40岁后，身体中的雌激素水平可能会因为人体机能的衰退而出现减少的情况，而当女性身体中的雌激素水平匮乏时，就会导致人们出现提前衰老的现象。所以对广大女性来说，40岁后补充身体中的雌激素水平，对抗衰老而言是很关键的。

那今天我们就来说一下，哪些食物能够帮助女性抵抗衰老呢？

｜  魔芋

魔芋被人们称为是一种魔力食品，女性经常吃，不仅能起到减肥、养胃、保养皮肤的作用，更能促进女性身体中的刺激分泌，从而增加女性的雌激素水平，让女性看起来更加年轻。

 

｜  百合

在古代，中国传统中医就曾经用百合入药来调理女性的身体，它的主要作用是滋养人的卵巢，促进卵巢分泌出更多的雌激素，来让人们看起来更加年轻。

｜  黑芝麻

黑芝麻是一种五谷杂粮类食物，特别适合女性食用。研究表明，在黑芝麻中含有丰富的维生素E，能帮助女性的卵巢发育和完善，帮助女性的卵细胞发育成熟。

｜  生姜

好多女性来月经时用生姜红糖煮水喝，这不仅能起到一种活血暖宫的作用，还可以帮助女性调理宫寒的症状，排出更多的毒素，这样就可以使得女性的卵巢越来越干净，身体也会越来越年轻。

｜  紫菜

紫菜中所含的丰富碘、钙等物质，可以帮助调节雌激素平衡。女性日常生活中常吃点紫菜，能在一定程度上帮助延缓卵巢衰老。

｜  木瓜

木瓜不仅仅是一种美味且营养丰富的水果，要知道其中含有大量的维生素A，这对于女性体内的雌激素水平有着很好的调养作用。

 

｜  榴莲

榴莲的营养价值很高，不仅含有丰富的维生素以及矿物质元素，它还能帮助女性提高身体的免疫功能，调节女性身体的酸碱平衡，由此可以帮助女性调理内分泌，让女性衰老来得更加缓慢。

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