此穴无所不治！3个动作拉开它，大病恶疾都远离！

当形容一个人病入膏肓时，人们通常引用“病入膏肓”这个成语。然而，很多人并不了解，膏肓实际上是人体上一对重要的穴位。那么，究竟什么是膏肓？它的使用方法是怎样的呢？

成语“病入膏肓”源自《左传》中的一段典故。当时，晋景公患病，太医经过诊断告诉景公：“病入膏肓，药物已无济于事，无法治愈。”后来景公未经治疗便离世。因此，后人常用“病入膏肓”来形容病情严重、难以治愈。

药王孙思邈后来评论时说：“时人拙，不能求得此穴，所以宿疾难谴，若能用心方便，求得灸之，无疾不愈矣。”孙思邈所指的“此穴”就是膏肓穴。

药王孙思邈的意思是：这些人医术低，只要找到膏盲穴，并灸它，任何病都会好！

这个穴位真的那么神奇吗？一起跟小侄女来学习~

打开膏肓穴，百病都难藏

千年前的药王孙思邈以艾灸养生，享寿102岁。他在《千金方·杂病论》中声称，膏肓穴具有无所不能的治疗功效。

孙思邈言道：“膏肓能治疗虚羸瘦损、五劳七伤、梦失精、上气咳逆、痰火发狂、健忘、胎前产后等百病，百病无所不疗。”

膏肓穴有补益虚损、养肺调心的作用，临床上多用于治疗肺气虚弱所致的咳嗽、气喘、骨蒸盗汗、肺痨等病症；心气不足、心火上扰所致的癫狂、健忘、遗精等病症；各种原因所致的羸瘦虚损。

历代医家多认为：

膏肓穴能够补益虚损、养肺调心。在临床上，常被用于治疗肺气虚弱引起的咳嗽、气喘、骨蒸盗汗、肺痨等病症，以及心气不足、心火上扰引发的癫狂、健忘、遗精等症状，还有各种原因导致的羸瘦虚损。

膏肓这个穴位相对隐蔽，不易用针刺入，手也难以触及。因此，欲活动膏肓，最佳方式是通过艾灸和自我锻炼。

取穴方法

膏肓穴是人体膀胱经上的一个大穴，在后背肩胛骨旁。

在进行穴位取穴时，患者应保持坐位，双手交叉抱住双肩，使肘关节贴近胸前，同时打开肩胛骨。在大椎穴的基础上向下找到第四胸椎棘突下，然后再向旁边开三寸处，即可完成穴位的定位。

通过艾灸膏肓穴，有助于深层次排除体内的风寒湿毒和瘀血。这种疗法的效果显著，治疗过程也相对愉悦：进行艾灸三两天后，常常会感到腹部发出咕咕声，整体气息充沛；对于体质偏寒的人，可能会出现排寒的反应，如肚子或腿部感觉发凉。

有些人可能会在疗程中出现出汗或嗝气等反应。如果进行了一周的艾灸，却没有任何生理变化，这可能意味着身体已经相当清洁。

当然，打通膏肓穴的方法并不仅限于艾灸，平时的自我锻炼也是非常重要的一部分。

运动膏肓穴，除去一身疾

开合膏肓的方法

1

双肩旋转法

防治心、肺疾病

两手自然下垂，中指紧贴大腿两侧的“风市穴”。以肩为轴，双肩前转10次，这被称为“开膏肓”；接着，仍以肩为轴，将双肩后转10次，这被称为“合膏肓”。

这一系列动作有助于活动膏肓穴，全面放松肩背部，长期坚持练习，能有效缓解肩背疼痛；而反复的前后拉伸也能扩张胸腔，有效预防心、肺疾病。

2

像扇子一样开合

肩背疼痛明显减轻

两脚并拢站立，膝盖微微弯曲，保持腰部挺直，胸部平均。握拳，双臂缓慢提升至胸前与肩齐平，然后有力地向后拉至最大限度，让肩胛骨紧靠脊柱，同时压迫两侧膏肓穴，保持1至2秒，之后缓慢回到原始姿势。

在拉伸的过程中深吸气，回收时呼气，动作平稳进行。当动作到位时，会感到背后有一定的酸胀感和轻微出汗。

这个动作有助于打开和压迫膏肓，完成几次后，会感觉全身清爽，肩背疼痛显著减轻。

3

反拳捶脊法

缓解肩背痛，疏通血脉

“反拳捶脊”是开启膏肓的一种行之有效的方法。

具体做法是将手掌放在背部，采用反拳的方式沿着脊柱轻敲。这一过程有助于振开膏肓，也被称为振髓法。

长时间坐着后，通过这种方法定期在背部轻敲，可以缓解肩背酸痛，促进血脉畅通。

这些方法不仅有益于健康长寿，还对肩周炎、慢性支气管炎、肺气肿、颈椎病、乳腺增生等疾病有一定的辅助作用。

中医博大精深，这么好的穴位有多少人不知道如何用，甚至都没听说过，看了此文大家要学会自己锻炼膏肓穴，远离大病恶疾，防治百病就靠它了！记得推荐给好友们都看看~

静静小侄女祝您以及家人健康快乐