小穴位大健康（52）公孙穴——公孙配内关，治疗低血压的能手

公孙穴归属经络

公孙穴属足太阴脾经，同时与冲脉相通，所以它是脾经和冲脉能量的汇集点和调控中心。主要作用是调理脾胃，为治疗消化系统疾病的主穴之一，对于脾胃虚弱引起的饮食不化、腹胀、泄泻、水肿等均可治之。

①主治病症

和胃理中、化脾除湿、助消化。

1.脾胃等脏腑疾病。

2.心烦，失眠，狂证等神志病症。

3.逆气里急，气上冲心等冲脉病证。

②配伍

公孙穴配丰隆穴、膻中穴——主要缓解治疗呕吐、眩晕；

公孙穴配中脘穴、足三里穴——主要缓解治疗胃脘胀痛；

公孙穴配中脘穴、内关穴——缓解治疗胃酸过多、胃痛。

③现代运用

现代常用于治疗急慢性胃炎、消化道溃疡、急慢性肠炎、神经性呕吐、消化不良、精神分裂症、脚气等。

公孙穴位置及快速取穴

①位置

公孙在足内侧缘，当第1跖骨基底的前下方。公孙位于足内侧第一跖骨基底的前缘，赤白肉际处。

②快速取穴
于第一跖骨基底前下缘，赤白肉际处取穴，距太白1寸。

调理手法

按摩

用拇指指尖用力按揉公孙穴100~200次，每天坚持，可改善腹痛。

要适当用力，用力按压效果会更显著。一般来说，取坐姿，两手拇指分别按住该穴位，每次每穴按摩时间以5-10分钟为宜，一天2-3次。

艾灸

艾灸公孙穴时可采用隔姜灸的方法。取3分厚鲜姜片，用针灸针密刺小孔，然后放置于公孙穴上，灸7壮后更换姜片，连续灸14壮。每日1次，温热感为宜。

灸法算是最好的方法了，艾灸公孙穴可温补脾阳，左右两穴各用艾条熏灸10分钟左右即可。

刮痧

可以在晚上泡完脚之后，在足弓处抹一点儿刮痧油，然后用刮痧板，顺着足弓刮拭，如果感觉酸痛一定要多按摩几次。

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