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湿气，一直是养生绕不开的话题，好像春夏秋冬每个季节都在谈祛湿，总是去不完的湿气缠在身体里，比如如果每天看舌苔，大部分时间都是湿腻很重的，看大便，也是大部分时间都是有便溏的，看头面，也总是油腻腻的，看皮肤毛孔也是粗大的，那今天推荐一个名方，可以去四季之湿气，也就是不管你是寒湿，湿热，风湿，它都有帮助。 它就是李东垣的升阳益胃汤。 升阳益胃汤的配方：黄芪30克，半夏15克，人参15克，炙甘草15克，独活9克，防风9克，白芍9克，羌活9克，陈皮6克，茯苓5克，柴胡5克，泽泻5克，白术5克，黄连1.5克。（古代用法是将上述药物研成粗末，每服10克。现代用法，是加水熬服，一日二次，可加生姜大枣做药引子一起煮） 先介绍一下李东垣何许人也，金元四大医家之一，他是中医脾胃论的开创者，也叫补土派（脾在五行中属土），李东垣有一部著作【脾胃论】，他认为所用疾病的根源，几乎都在脾胃中焦，所以湿气的问题，如果从根上治的话，也是要从中焦脾胃着手。 所以湿气重的人，除了上面第一段说的外表症状，其实还有身体沉重，关节疼痛，肌肉下垂等特点，这就是和脾胃虚弱的症状完全吻合了，因为脾主肌肉，肌肉护关节，脾胃运化湿气。 所以在升阳益胃汤，里面有人参、白术、茯苓和炙甘草，大家赶紧想想，这四味药是不是很熟悉，对了，它就是著名“四君子汤”，最强补气汤，首补脾胃之气，增强脾胃运化的功能，这是根本，摆在首位。 但是因为湿气已经很重的人，脾胃更虚弱，所以为了加强补气，还添加了黄芪，增强对脾胃补气的功效。 在升阳益胃汤里，还有一个著名的方剂，叫二陈汤，这个是燥湿化痰的名方，因为湿气大，脾胃虚弱，就会生痰，所以既要祛湿，还要化痰，陈皮、半夏、茯苓和炙甘草，配合泽泻，可以帮助燥湿和化痰。特别是茯苓和泽泻，还可以利尿化湿，从小便排尿的方式来排湿排毒。 因为此方，是全面祛湿，仅补充脾气是不够的，还需要生发阳气，以确保体内的三焦气机，都畅通无阻。而中医中药中的风类药，就有这个特性。比如，我们晾晒衣服时，风大时，湿衣服特别容易吹干，雾霭雾气也容易吹散。所以风药的特点，也是可以“吹散”湿气，拨云见日的感觉。所以这里加了一些常用的风药包括羌活、独活、防风和柴胡，组合一个强大的行气化湿的团队，让阳气重新流动，从而既治标又治本，改善并断绝湿气的环境。 凡事都有两面性，风药是温燥特性，却会灼伤体内的津液，所以升阳益胃汤中加入了白芍，白芍滋阴养血，收敛体内津液平衡的作用。大家还记得桂枝汤吗，也是用白芍来化解桂枝的温燥特性。 黄连作为苦寒草药，可以清热解毒，特别是在湿热重的情况下，加那么一点黄连，有画龙点睛之作用，既可以防止补益后上火，又可以化湿热。但是量一定要控制，就1-2克，不能多，毕竟黄连是苦寒类中药的老大，用多必伤身。 |
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