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冬吃萝卜夏吃姜，老祖宗说得对，冬天吃萝卜对身体好。在中医上，白萝卜辛凉、味甘，可以补肺益气、生津止渴、止咳化痰、降逆通气。 冬天吃白萝卜不仅可以消食开胃，还可以清肺润肺，化痰止咳，缓解积食。 孩子发烧的时候，妈妈熬上一碗白萝卜汁，不仅能补水，还能疏通肠道。 因为肺和大肠是相通的，大便通了以后，肺部的热度就会降下来，对孩子的退烧和康复也有很大的帮助。
今天教给妈妈们煮8碗水，孩子多喝少生病，还能长肉，赶快收藏。
准备白萝卜、山楂、冰糖适量，把白萝卜和山楂放在锅里，加入2碗水，大火烧开后转小火煮半碗，在出锅前加入冰糖调味即可。功效：用于消化不良，食欲减退，便秘
准备适量白萝卜、半个雪梨，把白萝卜和雪梨放在锅里，加水烧开，转小火炖15分钟就可以了。功效：润肺化痰，对咳嗽、痰黄粘稠有较好疗效。难咳的热咳、寒咳勿用。
准备适量白萝卜、半个苹果，把白萝卜和苹果片放在锅里，加入适量的水，大火烧开后转小火煮至软烂。功效：帮助消化，增进食欲，改善便秘
准备白萝卜、生姜、红枣、蜂蜜适量，把白萝卜，姜，大枣，适量水煮开后，中火煲30分钟去渣。功效：散寒止咳
准备白萝卜，少量陈皮，白萝卜切成薄片，加入陈皮同煮，水开后煮15分钟。功效：萝卜陈皮合用，可以化痰止咳、理气消胀。
准备白萝卜、姜、少许葱白段，先用3碗水把萝卜煮熟，再放入生姜、葱段煮好几分钟调味。功效：主治风寒、鼻塞流涕、打喷嚏，适用于寒咳。
准备白萝卜、白菜，将白萝卜切成小块，将白菜剁成碎末，加入适量清水煲汤，加适量冰糖（或不加）调味，煮熟就可以服用了。功效：用于治疗肠热积滞引起的大便干燥。
准备白萝卜、山药、小米，把切好的山药、白萝卜、小米一起下锅，加适量水煮至小米烂。功效：健脾开胃，适合脾胃虚弱，易积食的孩子，也可以作冬季保健方。  我是中医耳鼻喉廖培贤主任，专攻耳鼻喉问题20余年。如果您家里孩子被肺炎、鼻炎、腺样体肥大等问题反复折磨，千万别拖着，一定要和我说，可以扫描下方二维码找我，我会尽我所能来帮助你，给你一个解决的方案。 |
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