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来自： 紫気東來 > 《绳命在于运动动动动》
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睡前一动作，大补肝肾，疏通五条经！以上患病者都有一个共同特点：肝、脾、肾三脏出了问题。要治好男科病和妇科病，最重要是调理肝、脾...
九条长寿抻筋操——肾经、肝经、心经、脾经、胃经、肺经、膀胱经、胆经、三焦经
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嘘、呵、呼、呬、吹、嘻六字诀，调理五脏六腑
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