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本文内容由先锋鸟控糖软件提供！帮助慢性病患者记录血糖、血压、尿酸、饮食、运动等健康指标以及无糖食品免费试吃。 身为一名糖尿病患者，我清楚地知道食物对我们的血糖控制有着至关重要的影响。在长期的疾病管理过程中，我逐渐理解了哪些食品对我们的健康不利，尤其是一些在表面看似无害，实则对血糖有极大影响的零食。以下是专家以及我个人的经验揭秘的糖尿病患者必须远离的四大零食陷阱。  第一陷阱：糖分高的甜食零食 显而易见，甜食是糖尿病患者需要避免的首要食品。糖尿病患者需要严格控制血糖，而甜食中高含量的糖分很容易导致血糖急剧升高。这不仅包括那些明显的糖果、蛋糕类零食，也包括一些果汁、含糖饮料等。即使是标榜“无糖”的食品，也要仔细查看成分表，以确保它们不含有对糖尿病患者不利的替代糖分。 |
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