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大家有没有这样的感觉，经常感觉头晕，甚至注意力不集中，记忆力减退，经常爱犯困？这些大多可能与慢性脑供血不足有关，多见于有三高的人群，
在一些诱因的作用下，大脑会出现动脉硬化，会使大脑出现慢性的缺血、缺氧，就会有不同的症状表现，如果不进行干预，大脑就会逐渐的老化，从而表现出运动和认知功能的障碍，甚至有些朋友会逐渐出现脑卒中，痴呆，运动障碍或者出现跌倒，对生活造成影响。 脑供血不足，要管理好以下6个指标，预防脑卒中的发生， 1、体重 明显超重或者肥胖的人群，会增加脑卒中的风险。所以，控制体重要将体重指数BMI维持在18.5~24kg/㎡，使腰围达标，男性小于90cm，女性小于85cm。 2、血糖 发现血糖升高，要尽早进行干预，有糖尿病的人群，要控制好空腹血糖、餐后血糖，以及糖化血红蛋白。 长期血糖增高，会损伤血管内皮，破坏血管壁的完整性，血糖高会使血液变得粘稠，使血液流通速度减慢，血液在高凝的状态下，就容易诱发脑卒中的发生。 3、血压 使血压控制达标，高血压患者降压标准是小于140/90mmHg， 但不同人群，也有不一定的控制标准， 比如，高血压合并糖尿病或者是肾病的人群，根据耐受性，血压可以进一步降低到130/80mmHg， 如果是65岁以上的老年人，降压目标是小于150/90mmHg，如果可以耐受可以进一步降低。 总而言之，不同的人群要使血压达标，减少血压的波动，才能降低卒中的风险。 4、低密度脂蛋白胆固醇 低密度脂蛋白胆固醇升高，是脑卒中的危险因素之一， 患有脑供血不足的人群，往往有动脉粥样硬化， 如果伴有糖尿病，有吸烟，或者有外周动脉疾病，应将低密度脂蛋白控制在2.6mmol/L以内。如果伴有缺血性心脑血管疾病，应将低密度脂蛋白控制在1.8mmol/L以内。 5、同型半胱氨酸 同型半胱氨酸水平升高，会促进脑动脉硬化，增加脑卒中的发病率，尤其是患有高血压的人群，伴有同型半胱氨酸升高称为H型高血压。 如果同型半胱氨酸超过15umol/L，在配合良好生活习惯的前提下，一般会建议服用小剂量叶酸，具体如何使用，要在医生指导下服用。 6、心律 心率不规律，主要指的是有冠心病房颤的人群，发生房颤，心房以300~600次/分钟的速度颤动，使心房不能有效的收缩，在某些状态下就容易形成血栓，增加脑卒中的发病风险。 所以，要关注心律的变化，一旦出现不规律的心律，要警惕房颤，尽早的进行干预。 总而言之，我们要早期识别脑供血不足的信号，管理好以上6个指标，降低脑卒中的发病风险。 |
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