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一、黄芪 黄芪，可以延缓细胞的衰老。黄芪能补一身之气，可以用来缓解气虚乏力、中气不足。
 了解更多中医知识1、益气固表 生用黄芪，有益气固表、利水消肿、脱毒、生肌的功效，适用于自汗、盗汗、血痹、浮肿、痈疽不溃或溃久不敛等症。 2、补气养血 蜜炙黄芪有补气、养血、益中功效，适用于内伤劳倦、脾虚泄泻、气虚、血虚、气衰等症。 3、降血压 现代医学证明，黄芪具有降低血液黏稠度、减少血栓形成、降低血压、保护心脏、双向调节血糖、抗自由基损伤、抗衰老、抗缺氧、抗肿瘤、增强机体免疫力作用，可用来治疗心脏病、高血压、糖尿病等症。黄芪还能扩张血管，改善皮肤血液循环和营养状况，故对慢性溃疡久不愈合者有效。其还能消除肾炎患者的蛋白尿，保护肝脏，防止肝糖原减少。 现代研究发现，黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能使机体细胞生长旺盛，消灭体内自由基，延缓细胞衰老的进程。 取黄芪5-6片，用沸水冲泡饮用。可以有效的缓解身体困倦、无力、气短等症状。 二、黄精 黄精，具有补虚添精气的作用。中医将黄精视为气阴双补药，有养阴润肺、补脾益气、补肾填精的功效。
还有抗疲劳、延缓衰老的作用。用黄精30g，用冷水泡发，加冰糖50g，小火煎煮一小时。这样吃既补脾气又补脾阴，还有润肺生津、益肾补精的作用。 三、三七 三七可以消除血脂，强健心脏。还可以扩张血管、消除血脂、恢复血管弹性、降低心肌耗氧量。 三七花：主要用于清热、解毒、凉血、免疫调节、活血通脉、养生抗衰、消炎镇痛作用的有效成份。具有显著的平肝、祛痰、平喘、镇痛安眠、扩冠、抗过敏、排毒养颜等功效。 三七粉：三七功用补血，去瘀损，止血衄，能通能补，功效最良，是方药中之最珍贵者。三七生吃，去瘀生新，并有止血不留瘀血，行血不伤新的优点，熟三七粉可以补身体。
用三七粉和西洋参粉各0.5g，每日冲水服用，三七活血化瘀，西洋参滋阴补气，可以弥补三七稍微温热的特性，对气血瘀阻导致的心脑血管疾病有很好的保健作用。 |
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