今天介绍介绍核桃仁。核桃的仁是温补之药,有补阳作用。 肾阳为人身元阳,故补阳以补肾阳为主,核桃仁恰能补肾阳。肾主骨,所以核桃可以强健骨骼。肾阳得到补充,还可以提升机体的免疫力。因此民间早有“核桃不离手,能活八十九,超过乾隆爷,阎王带不走”的说法。 1 肾阳虚的表现不少,体寒怕冷,四肢不温,腰膝酸痛,尿清便溏,神疲乏力,阳痿早泄,宫寒量少,痛经,舌淡苔白等。都可以常吃核桃。 一个亲戚腰酸怕冷,宫寒量少,常常吃核桃,这种情况得到了改善。尤其在经期时吃些核桃,经量明显增加了。 核桃仁补肾阳,有一个经典方剂青娥丸。 由核桃仁倍于补骨脂,或加杜仲组成。每日以温酒调服15克,可壮筋骨、活血脉、乌鬓须、美容等。而民间对于核桃的认识,乌发,美容是最基本的了。加上同样补肾壮阳,且有补脾健骨功效的补骨脂,可让这些功效更强大,并扩展治疗范围。 近代大医张锡纯所创敦复汤(野台参12g 附子9g 生山药15g 炒补骨脂12g 核桃仁9g 山萸肉12g 茯苓4.5g 生鸡内金4.5,煎水服),是在青娥丸基础上加味,用于温肾补脾,治一切虚寒之症如头晕眼花,心悸气短盗汗,四肢无力,畏寒肢冷、观舌,舌苔淡白。 方之所治心悸气短属于心脑血管疾病,而日常常食核桃,确实有益于心脑血管。 2 肺所吸入的清气要进入肾中,才算完成它的使命。核桃将肾阳补足之后,温暖的肾可如大人张开双臂,迎接肺气的到来。而核桃既能补肾阳,又能补肺温肺,有充足的能力将肺气直纳入肾,令肺肾相通。 长期虚寒咳嗽或气喘的人,多属于肺肾两虚,可以经常吃核桃。 经常夜间咳嗽的,正所谓夜咳肺有寒,可以在睡前将一个核桃仁打成小块,加3克川贝粉,熬水喝。核桃仁补阳补肺,再用川贝止咳。若直接用川贝止咳,会致肺寒上加寒,反而更增咳嗽。 久患肺喘,咳嗽不止,让人无法好好睡觉,可用微微炒过的杏仁,去了皮的核桃仁,各15g。合在一起入蜂蜜少许,同研到极细。每30g制作成10丸。每服一丸,生姜汤嚼下,睡前服用。
3 肺与大肠相表里,生吃核桃仁油润香脆,煮熟了吃油润软濡,这个油润之气,可以润肠,缓解便秘。尤其对于老年人气虚及产后血亏津少而致的肠燥便秘,可配补肾阳且润肠的肉苁蓉,清泻积滞的大黄,健脾益气的白术同用,清补结合,以增强润肠通便之效。 将核桃仁、肉苁蓉、炒白术各3g,川大黄2g,放入保温瓶内,加滚开水约500毫升,盖紧瓶口浸泡3小时。一天分两次空腹饮用。 或是用大米、黑芝麻、核桃仁各20克,糯米15克一道煮粥,也具有濡养肠道的作用。 |
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