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中医讲治病必求于本，本就是本钱，自身储藏的能量多少。每个人都有属于自己的身心空间，从我们出生的时候，就是一张的白纸，我们的经历，环境，心性来写就这个身心空间。阳气多了，寒阴就少了，正气多了，病邪自然就少，正气存内，邪不可干。 我们人怎么成长的呢，人始生，先成精，精成而脑髓生，骨为干，脉为营，筋为刚，肉为墙，皮肤坚而毛发长，谷入于胃，脉道以通，血气乃行。男女结合，阴阳造化成精，这个精就包括人的根本阴阳功能，一个骨空，一个膏肓。两个相结合，加黄庭的一点灵光，生髓，成骨，长脉，筋，构成五藏系统，造化皮肉筋骨脉。 人的三大核心，膏肓，骨空，黄庭。也是百病之始。 练功能治所有病，是因为练功养正求本，人的正气够了，免疫力强了，病自然而然会慢慢被消除，人自然慢慢被修复，不治而治。明顺易筋经身心通调，膏肓易堵，骨空常虚，最好的方法膏肓九转功通膏肓，补骨空。养得膏肓骨空长命宝，万两黄金不予人。 还有一个情况每个人都有自己的玄空造化场，属于自己的无形之体，以人体为中心向外延伸的存在。受骨空支配，也是延伸中脉的存在，人练功就是填充饱满这个无形之体。久病的人，或者治疗效果差的人，就是这个无形之体破败，需要充骨空能量，才能补起来，心神圆融，情绪圆满才能充养起来。所以通中脉的存在，都是本自具足，一点点用高维的频率，慢慢滋养，通过骨空的延伸，补起来。 明顺易筋经是医家改良的易筋经，很柔和，有动作，心法，功中桩，松字诀。人是不一样的，每个人的皮肉筋骨脉都有厚薄刚柔之异，所以练功也要根据体质来。 这个版本易筋经，主张用劲不用力，动作跟树枝一样缓慢的去伸展，这样可以把阳气舒展出去加强肝的疏泄功能。 心法是耳无所闻，目无所见，心无外视，抱其神以守其形，生起喜悦心感恩心平和心让我们的身心处于高维频率，从而修复无形之体。 功中桩通过动作的舒展，阳气的生发，心法的精神内守，让温热的阳气入里，滋养五脏六腑皮肉筋骨脉。 松字诀作用有三，五音里面，松字诀入肝养肝。松字诀可以震荡周身经脉，让淤堵的经脉放松疏通，念松字诀，需要心神专注，一念就是精神内守。 所以教学版本的明顺易筋经，练完后，经过这四步的洗礼，人会更开心，心会更豁然开朗，心神会更饱满，笑意常带。 针对于人的膏肓，骨空，黄庭，膏肓常淤，骨空常虚，黄庭是膏肓骨空合一滋生的一点祖炁，需要膏肓通，骨空足才能练到。所以从通膏肓，补骨空开始练功。 医家内经的功法膏肓九转是在床上，被窝练的，特别适合懒人，人躺着的时候，清浊不分，混沌一体，练先天的东西最是方便。 我们很多人肚子大，脾胃运化不好，大便不顺畅，三高，都是因为膏肓淤堵。膏肓九转，可以快速把里面疏通，让排便通畅，脾胃消化快，肚子很快变小。 自从阳了之后，新冠伤的不单纯是肺，还有骨空能量，骨空里面藏着本源元气，所以免疫力下降，很多人的免疫力跟筛子一样，去年冬天一出去就感冒，睡眠也不好，就是因为骨空虚了。练膏肓九转，可以把淤堵在胸中的情绪淤结快速化解，可以练功中秒睡，进入相对深沉的睡眠状态。可以让我们生活工作中处于滋养自己的法喜充满状态。 我们很多人不懂怎么给自己调理身体，针灸药都比较专业，一般需要医生指导下操作。很多人自主选择艾灸，药膳，有时候难免判断错误，过度养生也是给身体过度的消耗。 我一直提倡，人一定要修成自己的自我疗愈能力。最好的方法就是练功，练功在放松舒服的情况下练，练一分，身体就进步一分，心里也放松一分。 心很难走出来的时候，从身体入手是很容易的。当然别人说饭，难令你饱，你自己吃到，才会饱。相信相信的力量，练功在于奉行。慢慢体会到了，才会知道它的好处。 只有自己慢慢体会到了，才会知道它的好处，身心放松了，练功有修为了，自然就会一些特质，多出几分静气与尊贵，因为身心一旦打开，自己就会与天地沟通，自己就会生出淡定与智慧，三观会跟着转变，慢慢就会身心健康。 （需要明顺易筋经视频的可以找我要，没有门槛，欢迎来结缘，后面有二维码）   |
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