养生五功案例集之糖尿病

苏友圈 2024-03-07 发布于浙江

展开全文

对一位身处病痛折磨中的人来说，一个跟自己有同样经历且已成功大幅缓解的案例，给予自己战胜病痛的力量将是无穷的。

所以，决定开辟“养生五功案例集”这样一个专题系列。我将通过各种渠道对广大学友和同门分享的案例进行遍历式收集，以尽可能全面的为大家提供参考案例。也希望通过练习养生五功而获益的您，能将自己的经历通过这个案例集分享出来，让我们一起为“让每个人少占用一张病床”的美好愿景尽一份力。

为避免对案例中的主人公带来困扰，在保持案例真实性的前提下，将对所收集到的案例适当修改，隐去能体现本人真实身份的信息，特此说明。

【案例1】

心炁门学友分享：

我是河北任丘---王XX，2019年5月26日有幸结识靠山功，师姐说练这个功对打太极拳有帮助，能松腰落胯。我一听这个心想那我得试试。当时只靠了十几分钟，感觉后背像有人给按摩一样，很舒服很轻松。之后每天都练一会儿，靠100次—200次，大概也就二十分钟左右。前三天练习时不断排气，每天2—3次排宿便，请教师姐说这是靠山功带来的反应，三天之后一切正常，感觉走路都轻灵，人也有精神。

随着练习时间的延长，从每天记录靠墙次数100—200次，到后期逐渐以时间来计算，从每次半小时至四十五分钟再到一小时，越练越喜欢，越来越离不开靠山功。不论白天有多忙，晚上也都会抽时间练习一小会儿。功夫真的不会亏待人，你有多认真对待他，他就会给你多少回报。习练靠山功半年后（总计时间达300小时），身体经历了很多变化。

一、身体由寒变暖。从最初的的后背总感觉发凉，喜欢找晒热的墙去靠，到后来不论在哪靠都一样，感觉不到凉意，手脚也总是暖暖的。

二、睡眠质量大大提高，入睡由难变易，醒后不像以前那样累。

三、一年前受过伤的肩膀也可以够到后背了，晚上感觉不到冒凉风了，肩也松了许多，活动自如。

四、膝盖痛好了。原来打太极操造成的膝盖痛不知不觉的好了，单脚站立时感觉特别稳，胯和膝不再顶劲儿，我找到松腰落胯的感觉了，有时劳动站立一天，从未感到膝盖难受和痛。

五、例假也由异常增多到恢复正常，今年去医院血常规指标正常，不像去年没练靠山功之前一样中度贫血，可见其补气血的效果明显。经常不见的朋友看到我还夸我的气色好看，皮肤比原来变白变细嫩了。

其实靠山功带给我的远远不止这些，真的是修身养性，连老公都说我的脾气变好了，和孩子也很好沟通了，家庭和睦其乐融融。现在心炁门公众号老师发表的每一篇文章和学友的分享体会我都会及时拜读，感受着老师的博大胸怀，感恩师兄师姐的无私帮助，心情每天都特别充实、愉悦。

最令我开心的是我的母亲，靠山功缓解了她的高血压糖尿病。她今年71岁了，二十年的高血压，八年的糖尿病、心脏病，习练靠山功刚好一年，现在血压血糖都降下来了。血压在85--130之间，空腹血糖控制在5.2--6.3之间，药量从一日三次改为一日一次，靠山功逐渐增到现在的每天两小时（上午下午各一小时），心脏病这一年也没再犯过，精气神有了很大变化。看到的亲友都夸母亲练功有毅力，人变得有精神了。我借机鼓励母亲靠山功再增加至每次一个半小时，争取停吃药物，让身体收获更多益处。

心炁门养生五功真的是谁练谁知，多练多得。在自身受益的同时，我不忘分享给身边的亲友，现在已经有十几位在练习靠山功。但愿心炁门养生五功能被更多的人认识并习练，早日实现让每个人少占用一张病床的宏愿。

【案例2】

心炁门学友分享：

我有糖尿病11年，16年11月病发症神经病变，在市医院花好几万，沒有好转，专家说\终身服药，过着生不如死的日子，神经病变，身上皮肤如刀割才样！如同千刀万剐一样病，有缘让我遇上虎背靠山功，今年5月份我停药了，营养神经甲古胺，还有大量其它药，胰岛素原来打14单位每天两次，现在每天6单位两次，神经病变？我想就是气血不能到达四肢未梢！不能滋养肌肤，才有病变。虎背靠山功能快速让气血到四肢百骸，滋养神经。让神经病变无处生根发芽，我停药几个月了，有时间还会有点不舒乐！我能受益虎背靠，山功！感恩杨老师！16年我体重106斤！现在118斤。人也精神啊！

【案例3】

和县心炁门太极院 2023-05-27宋XX分享：

我叫宋XX，1958年出生的，现年65周岁，一直在安徽宏晶新材料股份有限公司，从事专职驾驶员工作。2018年8月份退休,现返聘留用。我这个年龄特别重视身体健康，一直以来经常打乒乓球和参加其它体育锻炼。

我是2008年被确诊为糖尿病的，并开始服好几种降糖药。在2013年12日生病住院时，血糖有点高，医生建议我打胰岛素，说对肝肾好，于是我就开始打胰岛素，一天打三针。

因我从事专职驾驶员工作，出差多，不方便携带胰岛素。2014年4月，我听从安徽省人民医院专家医生的建议，停打胰岛素，改服用二甲双胍缓释片早、晚各一粒，服用瑞格列奈片和阿卡波糖，三餐各一粒，血糖在正常范围之内。

去年五月份由于身体对药物产生耐药性，阿卡波糖降糖效果不明显情况下，我停用阿卡波粮，继续服二甲双胍缓释片，瑞格列奈片由原来的0.5mg加到了1mg，这两种药我一直服用到今年4月份学习靠山功之初。

今年的4月8日，在参加一次同事家儿子的婚宴时，我无意中听到同事倪云说，在县体育馆有太极拳培训班，我抱着试试看的想法，第二天早上就去了县体育馆，就加入了陈老师的心炁门养生五功等功法训练中。

经过了近一个月的学习和锻炼，我发现我的血糖值在下降，有时会出现低血糖现象。于是我就在淘宝上，买了一部雅培动态血糖仪，进行24小时的动态监测。监测结果，在早上锻炼之后，会出现低血糖现象。

（减药前后两天的血糖情况）

第二天，我尝试性的减掉了二甲双胍缓释片，再加上调整饮食结构和晚上打球锻炼，现在的血糖又在正常范围值内了，药量减少了，对身体的影响也就小了。

5月21日开始，我没有服用药物的情况下，测量血糖值稍高一点。这几天我都没有服用降糖药了。后面我继续通过练功和练太极过程中，对血糖情况持续跟踪检测。

【案例4】

心炁门太极院华建平先生分享：

近日朋友聚会，问我糖尿病、高血压控制的怎样了？我告诉他们已停吃西药十个月了，现在糖尿病、高血压的指标基本正常。朋友听到我的情况后，为我高兴又很惊奇。惊奇的是糖尿病、高血压一般只能控制，不能逆转，需终身吃药，问我是怎样控制调理的，希望我以文字形式介绍一下，供更多有需要的人学习参考。经不住朋友劝说，我把一年多的调理过程疏理如下，供参考。

详请点击下面链接查看。

我是怎样把糖尿病、高血压调理正常的

【案例5】

心炁门2018-04-05三功四期廖XX先生分享：

......

不仅我们四期班的学友们通过习练“郑太三功”获得了身心的健康，我身边也有不少人因习练“郑太三功”部分功法而疗效显现：患痛风病的肖哥比以前精神了，其痛风病发病频率减少了，疼痛也减轻了；患糖尿病的周哥通过练功后常跑厕所的次数明显减少；同事雷兄练功后说感冒较以前少了，其长期从事会计工作造成的颈椎病在没通过治疗的情况下就得到了缓解，夫妻生活质量比以前有所提高......。

心炁门的宏愿：传承百年武林绝学，让医院少一张病床。

......

【案例6】

心炁门太极院 2020年8月7日学友留言：

悠XXX

劝说别人比自己练功难多了，明知道靠山功可以改变，却不相信不练，看在眼里急在心里。为了此事和另一半争执了无数次，软硬兼施，失败告终。直到2019年初，他的身体爆瘦，糖尿病发作血糖一度上升11.5。在我的强行逼迫下，开始练习靠山功。一星期这样，发现晚上睡觉耳边特别安静，三十多年一直都鼾声如雷的啊。第二天继续观察，真的改变了，偶尔有也是轻轻的，就这样子疗愈了。坚持练功，让他自己给自己做医生，三天两头检测血压血糖，药能少吃就少吃，能不吃尽量不吃，高血压吃药十几年了，现在已停，血压正常。糖尿病药三顿、二顿、一顿逐步减，直到疫情出现，出门不方便没配药，一顿也不吃了。现在血糖控制在6点几，昨天刚测了是5.7。就这样子身体渐渐好转，精气神比之前好多了，体重恢复了七八斤。声明一下：我的另一半靠山功水准很差的哦，到现在还不会落跨，脚底翘来翘去，经常骂他也改不了，还有总是边玩手机边靠。随他去吧！就这么一个固执的人。另外广传路上出现了瓶颈期，教过的大都没坚持下来；我的父母兄弟姐妹都没说服，老妈和姐妹们有几下没几下的，但我会继续努力，加油加油！

2020年10月21日再留言：

信得越深，就越能坚持；你信得不深，就很容易放弃。看到我先生靠山功一年后，把高血压、糖尿病药都扔掉了，而且国庆期间在他们面前测试了，血压120多点血糖5.1很正常。这下我77岁的母亲终于开练了，而且悟性还挺高，一星期后去娘家，一听声音腹腔里出来的，蛮通透的，我太高兴啦

【案例7】

心炁门太极院 2020年10月28日彭鹏老师（云南楚雄心炁门太极院院长）：

是烂东西还是珍宝，认真练过的人都知道。上个周日的上午，有一位年纪大约65岁左右的老人来到我平时教人练靠山功的公园，看上去有点面熟，应该是我教过的人。他走上前来跟我说：“彭老师你好！我平时都是在家里练，今天来这里，主要是要告诉你一个好消息：我昨天去医院做了一个动脉造影检查，医生告诉我血管堵塞的情况好转了很多。我一年半以前安了两个支架，今年6月份跟你学习靠山功后就一直坚持练到现在……”。紧接着又接到一个报喜电话，是大姚县的一位居士打来的。他患糖尿病十多年了，因身体特殊：对注射胰岛素过敏，只能服降糖药。一直担心降糖药失效后无法可救，四处寻找解决办法，后经朋友引荐于上上个周末找我学了靠山功。估计是练得很认真，刚刚练了一周，餐前血糖就从11.8降到了8.6，隔着电话都能感受到他激动的心情。我鼓励他继续坚持练习，希望他能成为全国第一个通过靠山功治愈糖尿病的案例，这样将会帮助到很多糖尿病患者打消疑虑，从而加入到练习靠山功的队伍中来，这是一件功德无量的事儿。他说他一定会坚持，并计划每10天测一次血糖并记录在案……。一个上午就接收到两个好消息，并且这两位都是之前素不相识之人。这让我更加坚定了广传的信心，也看到了传承的希望：是金子，总会发光；好的东西，终究会被更多的人认可！

【案例8】

心炁门太极院2022-06-05杨伟老师（安徽凤台心炁门太极院院长）分享：

昨天在心炁门太极院微信公告号看到“心炁门第一届年会视频”时，时间瞬间被拉回到2019年的那个夏天。2019年7月心炁门太极院第一届年会我领到的任务是上台分享“搓腰阳性功”，这对我来说不容易，其它先不说就功法本身来说可找寻的参考资料几乎没有，实践的案例几乎没有，自身的体会也没有其它功法明显。所以分享的结果自然很糟糕，“有负众望”！

年会结束后从南昌坐高铁来到广东潮州我岳父家，那时我岳父已经是糖尿病晚期，眼睛近乎失明，双腿浮肿，最糟糕的是此时小便排便已经很困难，睾丸和玉柱肿胀。对此医生也没有好办法。那是他生命的最后几个月时间，他已经放弃了医院的治疗，同时从他眼神中也能看出对生命的放弃，毫无求生的欲望！但是我不想放弃，我想用我当时所学来尝试，尝试唤醒他的斗志，唤醒他对生命的渴望。

对我岳父来说首先要解决的是小便排便困难的问题，在我所学功法中我觉得“搓腰阳性功”或许有用。于是我让他爬在床上，把我双掌放在他肾部位置，身体整体发力做搓腰的动作。不到一分钟他身体就有了反应，想排小便。随后起身入厕开始排便，足足有一两分钟，量大且顺畅！排完睾丸和玉柱浮肿立马变小。他既觉得很神奇同时更惊讶，嘴里不断的说“怎么医生不会，怎么医生不知道”。

从他的眼神中流露出懊悔，为何？因为很早时，他虽然血糖高但身体还没有出现变化，那时我就让他练靠山功，练养生五功。可是换来的却是他严厉的批评，他说：我才不练你这什么“无情”的功，你一个年轻人应该做的是去赚钱，哪怕是贩毒，整天练这有什么用！当时怼的我无言以对！

然而此时他感到了后悔。当初如果能听我的坚持练靠山功，能坚持练养生五功，那么现在----

然而一切都晚了，虽然在最后的日子他每天坚持练靠山功四个小时，虽然我用“搓腰阳性功”解决了他小便排便的问题，用“洗髓功”基本按摩手法解决他睾丸和玉柱浮肿的问题，但最终没能唤醒他求生的欲望，没能让他的生命延续，带着遗憾他平静的走了----

【案例9】

和县心炁门太极院2023-06-25 郑XX先生分享：

1太极缘起

我和同事李胜在一个办公室上班，几次谈心的时候李胜都推荐我和他一起学太极拳，我没有正面回应，因为我不爱动，没有运动健身的习惯。一次酒后，心血来潮，自己主动将次日早晨陪他去学太极拳作为请李胜帮忙的条件，却不知善缘已至。

5月30日5点半，为践约我准时来到了体育场，看到不少人都面熟，初识陈老师和一起参加晨练的各位学友，第一感觉人都靠谱，不管练的是什么太极，当作是健身也不错。

陈老师很热心，先给我介绍了虎背靠山功的基本要领，接着给我喂功加深体会，喂到墙上的一刹那，身体确实感觉舒坦，有吐了一大口浊气的感觉。

因我身体协调性差，动作僵硬，迟迟不能掌握要领，有一种失败的感觉，旁边的一位学长随口一句“靠得对靠不对都有好处，身体都很舒服”，很奇妙的，失败的感觉没有了。第一次就练了半个小时的靠山功。

六点钟后，在进行其他的功法练习前，陈老师让我做个自我介绍，我很应付的说我有三高，想和大家一起锻炼，陈老师给了我一个意外的评价，你属于我们的“优质客户”，亚健康人群是我们发展的重点，你的三高毛病练我们功法肯定有改善。

当天早晨我们练了总共一个半小时，各种动作，动作幅度不大，不算剧烈运动，但我初学还是很吃力，单腿抱膝时腿发抖，靠着墙壁也站不住，很羡慕别的学友不需要支撑都能站一分多钟。

白天，同事李胜给我介绍了同时训练的学友的亚健康康复情况，印象最深的是同时练习的宋XX大哥，多年糖尿病练习两个月居然不再吃药了，我将信将疑，效果有那么明显吗？自行停药科学吗？

02优质客户

虽然老师将我拉进了晨练微信群，发了几篇有身体问题短时间就改善的学友感悟文章，我心底还是有扩大宣传的怀疑。既然都说了想和大家一起锻炼，就不能食言，第二天我又去了，主要原因是我觉得自己必须要锻炼了。

我76年出生，有了二十多年的高血压史，已经影响到心脏功能了，2017年就检查到心梗指标高，糖尿病也近10年了，医生建议打胰岛素，一个月前因为服降糖药不正常还引起了眼底充血，病情应该很严重了。

我还有体重超标、血脂超高、脂肪肝、长期服药治疗睡眠障碍、肺功能差等毛病，身体问题严重自己知道，和亲人都不敢说太清楚，我不是“优质客户”，我是“特别优质的客户”！

早知道自己必须要加强锻炼了，可自觉性不够，迟迟未能启动自己的锻炼计划。正好体育场晨练的集体氛围非常好，还能让我有一个自我约束，那就先尝试坚持下去吧。

03一周感悟

稀里糊涂的坚持了一周，总感觉自己各种动作都不对，老麻烦老师不断纠正，经常会打乱晨练的节奏，太不好意思了。老师说的炁感好像也很玄乎，自己不信玄学，也找不到炁感，该不会不适合练这个吧？

随手翻翻一些功法介绍的文章，原来我们练的功法源自道家，属于传统文化。道家功法有一个特点，练不对不会有副作用，只是效果的差别，那就练吧，靠山功、槖籥功、操根，对不对权当健身操了，尽量边练边领悟吧，不着急。

练了两天，感觉身体舒服一些，虽然练的过程有点吃力，但一练完就不觉得累，浑身轻松。有效果，那就坚持吧。

几天后，陈老师指导我动作时发现我靠墙时体型不对，仔细检查后说我是脊柱侧弯，自己以前居然不知道。中间请陈老师代买了一双郑子太极练功鞋，穿着练功很舒服，按照老师说的是提高了练功效率或投资回报率。

04二期培训

早晨来参加晨练的队伍越来越大。一天晨练时，陈老师说在6月9日开始举办二期培训班，二期培训班在晚上，几个练的时间短的学友可以跟班练习。

现场商定我作为新学员代表发言。为了准备发言稿，思考了自己参加的晨练集体，我觉得应该是一个公益性组织，一群太极拳爱好者组成的公益组织。虽然听说陈老师个人投入不少，下一步可能要收费，但至少在一些基础性功法的传播过程中是免费的，功法晋级时收点费也正常，主要组织者都有自己稳定的事业，不会把这个教授功法当做主业的，从这一周自己练习的结果来看也确实有效果，即使收费也是物有所值的。

6月9日晚7时，二期培训班如期开班，因特殊情况，自己去迟了一个小时，到的时候一看，人挺多的，新面孔有十几个。

新学员在6月9日开班及6月10日人数较多，来了一两晚就不来了的多，后面学员流动性很大，几乎每天都有陌生面孔加入，但是总人数一直不多。

二期培训班开始了正常训练，包括我在内有六七个学友是参加晨练同时也参加晚上培训的。每天晚7点开始，两个小时时间，和晨练内容差不多。

二期班是零基础教学，老师和助教每一个功法都从头教起，前一阶段一头雾水的一些东西也有了比较系统的了解，自我觉得学习进展还可以。我暗自下了长期坚持的念头。

05体况好转

二期晚上练习时我接受了较多的一对一指导，练习方法不对的地方在不断调整。经过几天的锻炼，自己的体重降了约5公斤，特别是一起晨练的学友说开始看到我时，我的脸色发黑，现在气色好多了。其实家人也是这么说的，感觉很欣慰。

身体的新反应也有一些，不知道什么时候开始，糖尿病口渴难消的感觉没有了，腿部有力了，不再一上楼梯就喘了。

……