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选择适当的运动:多汗症患者应该选择适合自己的运动方式。避免选择过于剧烈或高强度的运动,因为这些运动可能导致大量出汗,增加身体的不适感。相反,可以选择一些轻度到中度的有氧运动,如散步、慢跑、骑自行车或游泳等。这些运动不仅可以增强心肺功能,还可以帮助控制出汗症状。
来自: 爱哭的猫 > 《待分类》
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