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这期咱们接着说看书的好处。我们购买一本书，可以存在很长的时间，忘了可以随时找出来再看看，而且还可以分享给别人。一本书放在家里，全家受益，可以受益很多年。  咱们中国有句老话说，千里送鹅毛，礼轻情意重，这本书虽然不是多贵的东西，但是呢，这代表了郭老师的一点心意。送礼送健康。 什么叫送健康啊？二十年前我们送烟送酒，现在还有几个送烟酒的？都知道那东西不健康。这几年流行送什么？保健品。提两盒保健品，美其名曰送健康。   但是咱们送一本书就不一样了，为啥？因为这是一本工具书，这里面的内容都是根据很多年的临床经验总结出来的精华，都是些见效快、效果好、花钱少、简单易行的办法。 它所适应的病症，都是常见的、普遍的病，都是些拿过来就可以用，用了就有效的。比如说前不久讲到的这个滚鸡蛋疗法，就很方便，连熬药都不用，治头疼脑热一两天就见效了。   后来编辑回来跟郭老师反馈了出版社的人的意见，劝再缓缓。他们觉得现在没有几个人能静下心来好好看书，也不会动手做，比如如意金箍棒的视频，就算看了也不会去做的。  郭老师当了这么多年的大夫，见过各种各样的患者，其中当然也有很多很有钱，或者说地位比较高的人，但是呢，绝大多数的患者还是普通人，经济条件不是非常好的。 很多普通老百姓，很多经济条件不是非常好的人，好多的农民兄弟，有点小病小痛的都习惯忍着。即便是有大病了，像心脏病，脑梗，肝病，肺病，哮喘咳嗽等也是尽量地能拖就拖。   比如，之前就有一个朋友，这个人年纪比郭老师稍大，六十来岁一个女同志，姓杜，她人在天津，因为咱们的节目，就发生了一系列的故事。 她参加了一个跳广场舞的团队，大家跳舞聊天，关系都不错。老大姐有个毛病，高血压爱头晕，经常跳着跳着舞就说，哎呀我不行了，得歇会儿。   以前跳一小时的舞，至少也要休息一次，但是这现在，得有个十来天没见你说头晕要休息一会儿了，她一想还真是。但是老大姐每天量血压，还是高，为啥就不头晕了呢？ 这位姓杜的老大姐就联系到我们了，我们团队的大夫就告诉她，其实高血压这个病就是心脏和大脑缺乏元气以后啊，身体的一种自然反应，给它增加点压力，让它能冲过去。 以前高血压还头晕，说明元气不足，经络不通，加了压以后也还是冲不过去。现在不头晕了，就说明大脑元气充足了，当然不头晕。这种情况，血压也会慢慢降下来。 然后这些个老姐妹们就让她讲讲具体调理的方法，她就记不太清楚细节，把这个大概思路给大家一讲，然后就安排大家伙去听节目。 一传十十传百，来找她的人也越来越多，有的朋友是睡眠不好，她就给朋友讲这个黄精枣仁方怎么做。有的朋友是嗓子不好嗓子疼，她就给朋友找这个桔梗银花方。如下图示： 其实像杜大姐这样的人，有很多。这也促使郭老师想要弄一本书给大家。这里边不仅会讲到具体的办法，还会讲到跟办法相关的依据，比方说蜂瓜方，他的配方来自《石室秘录》。 这里面的成分，苦瓜里面含有跟胰岛素功能相似的一些多肽成分，所以苦瓜有个外号，植物胰岛素，对胰岛素缺乏型的糖尿病效果特别好。 另外呢，从中药药性上来讲，苦味的东西都比较凉，它就能够调理糖尿病人的湿热体质。这是以苦来治甜，以寒来治热。而且苦瓜能明目，对于糖尿病眼很有效果。 桑叶呢，它有滋阴的功效，它能收肺金之气补充到肾里去，也就是让元气圈从肺到肾这一段的下降更加顺利。以前咱们讲糖尿病三大问题，它是以脾虚为病根，肝肾两虚为主要症状。 我们扶正祛邪一加一的调理方法当中，五行健脾散或者七味早餐糊，是健脾养胃，而桑叶它能起到补肾阴的作用。 桑叶里面含有很多的生物碱，能促进胰岛β细胞多分泌胰岛素，同时还能降血脂。所以，桑叶这几年被人们誉为降糖明星，降压新秀，降脂老兵。是中医药里常用的“三降”药物。 还有槐米。槐米能增强血管的弹性和韧性，可以防止糖尿病人出现心脑血管方面的病变，另外它对糖尿病人皮肤瘙痒、麻木刺痛的症状效果非常好。 另外咱们便秘的方子里也要用到槐米，它是走大肠经的，能促进咱们排便，还能清除血液里面的垃圾毒素，能抗血栓。这三味药组合到一起，药效发挥就更稳定。 调理血压的有柿菊方，也就是杜大姐用的方子，它也用到了玉米须子，它能平肝利胆、泄热利尿。高血压在中医上辨证就是肝阳上亢，肝气直直往上发散，跑了。 所以，就要把它掰回来，还是按照正常的运转路线走。另外这个利尿的作用，咱们很多人吃的降压药，实际上就是利尿剂。它让你多尿，就能起到降血压的作用。 第二味是决明子，决明子降血压效果很多人都知道。有一部分高血压不严重的患者光靠喝决明子泡的茶，就可以维持血压平稳。这里咱们加一点决明子，就增强了它的降压效果。 白菊花，这个用量比较大，而且注意一定要用白菊花。它可以扩张冠状动脉，也就是扩张血管。其实所有的降压药，除了刚才说的利尿剂之外，其他的降压药基本上都是在扩张血管。 白菊花也具备同样的扩张血管的功能，但是呢，又没有降压药那么强烈的副作用。这三味药材组成的方子，是明朝的医学家龚廷贤所著《万病回春》中的，流传至今。 刚才咱们回忆了几个单独起作用的驱邪方，然后咱们再提到一个需要组合起来用的驱邪方，就是这个桑葚清通方。它和五行健脾散或者是七味早餐糊配合，对大便起效果。 很多朋友大便不怎么好，有的人便秘，有的人便稀，咱们说最健康的大便是什么样？香蕉便，对吧？大便的形状、颜色、软硬程度都跟一根香蕉差不多。 当咱们遇到便稀问题的时候，需要用到五行健脾散或者是七味早餐糊，而当咱们遇到便秘问题的时候，就得用到桑葚清通方了。 决明子和槐米刚才介绍过了，主要说一下桑葚，它走的是大肠经，有清肝降火的功效，所以它能通便，又不像大黄、巴豆那么霸道。桑葚，帮你的时候不会让你泄得过分。 大家如果便秘，最好再加一些低聚麦芽糖。这个东西很有意思，首先它很甜，口感跟咱们平常家里那个白糖差不多，所以它能提高口感，让调理身体不再难受。 但是它又不会升高你的血糖，因为它根本就不被人体吸收，所以不会影响血糖。而且说来奇妙，它不被人体吸收，却能被人体的有益菌双歧杆菌吸收，是它的营养。 细菌分成两派，对人体有益的好细菌，我们当然要多多益善。破坏我们健康的坏细菌，自然要消除。好细菌最熟悉的就有双歧杆菌、乳酸菌。 好的，关于咱们大白话说中医系列节目的精彩内容，自然还有很多，今天，我们就讲到这里。我们下期再见。 ▇ 注1：本文整理自《大白话说中医》系列节目，为了方便阅读，内容有删节，如果要了解全部内容，请点击下方图片，收听音频版。
▇ 注2：文字版内容更新跟随音频版节目一样，每周三、每周六晚9点更新 文章及音频当中提到的中药方以及用法用量、注意事项等内容仅供参考，如果要使用，请在医生指导下进行，请勿自己盲目使用。 |
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