扫清体内瘀堵从清理血管开始，这4个穴位每天按，给血管洗个澡

第一个穴位叫血海，你听这个名字，就能知道它的功效跟血有着很大的关系，这是足太阴脾经上的一个穴位，在我们小腿上，有活血化瘀、养血活血的作用，像经常感觉眼睛干涩、酸胀、或者是月经不调、还有脸上爱长斑的人，可以经常按揉这个穴位。

第二个穴位是三阴交，也是脾经上的穴位，在内踝尖直上三寸的位置，为啥叫三阴交呢？因为这个位置是足少阴、足太阴和足厥阴三条经的交汇处，也就是肝脾肾这三条经的交点，可以调理肝、脾、肾三经的问题，有活血调经、益气健脾，补益肝肾的作用；脾主生血，肝主藏血，肾呢，又主一身阴阳，所以经常按揉这个穴位，也有调理全身气血的作用。

再一个，是膈俞，这个穴位在我们后背上，属于足太阳膀胱经，是八会穴中的血会，所以它的功效啊，也跟血有很大关系，能理气宽胸、活血通脉，同时还能养血补血。像贫血或者月经不调的病人，可以多按揉这个穴位。

最后一个穴位是太冲穴，这是肝经上的一个穴位，在脚背上，肝主疏泄，能调畅人体气机，气为血之帅，气不行，就容易形成血瘀，所以这个穴位有养肝活血的作用。平时总是心情不好的人，可以多按揉这个穴位，调节心情，保证肝气的畅通，血管才能通畅。