  配合下方音频阅读，体验更佳。 生活中的实用心理 《5分钟心理学》  柠檬心理丨作者 Pexels、Pixabay丨图源 可能你为了提高成绩，每天认真记笔记，对于错题都会认真订正，结果下次考试，成绩并没有什么变化； 可能你看了很多书，学了很多道理，以为就能过好生活，但是一遇到问题，还是情绪崩溃，工作做不好，生活陷入一地鸡毛。 这时候： 丨有的人会反思是不是自己还不够努力、做得不够多，于是加倍的付出； 丨有的人会心灰意冷，觉得努力根本没有用，干脆摆烂，放纵自己。 我想说，努力是没有错的，不努力连选择的机会都没有，努力最起码还有变好的希望。 那么为什么做了那么多，你还是没能达到自己想要的目标呢？ 可能是你的方向错了。 也就是说： 你过去做的是无效努力，只能感动自己，对解决现实问题并没有什么实际效果。 但是这些无效努力又是必要的。 因为只有自己亲身尝试体验，你才能知道，某些方法并不适用于你，才会知道要换条路，直至将“无效努力”转变为“有效努力”。 比如： 上学时，你看到那些好学生都是不逃课、每天看书、做题，但你照这样做了，甚至每天学得更晚，还是没有成为学霸。 那你就会明白： 埋头做题是没有用的，你的问题可能是出在没有掌握基础知识，也可能是缺乏好的学习习惯，针对性地去调整，才能看到效果。 但是如果你每天在学校都是不学习、看小说、上课睡觉，那你可能就会抱着这样的想法： 我只是没有认真学，我只要学了，肯定会考得好，心态上容易变得浮躁、盲目自大。 这根本就是对自己的错误认知，很不利于你的未来发展。 所以，人生是要努力的。 在努力的过程中，我们要认可自己的付出，如果事情暂时没有取得进展，不要对自己失望，放弃努力，也不要盲目坚持。 我举个自己的例子： 之前我在运营我的工作号朋友圈，不管我怎么用心想文案内容，结果发出来就是没有效果，根本没有用户搭理我。 我当时也怀疑过自己： 为什么别人都可以？为什么我发出来的内容就是不行呢？是我能力的问题吗？ 试了一段时间，这个号还是没有起色，我选择放弃，换了另一个号运营，结果刚发就有用户找过来。 我才意识到，问题就是出在号上，之前的号加过来的用户并不是我的目标群体，我发的内容与他们的需求不匹配，他们自然不会感兴趣。 这就像售货员卖力向大学生推销母婴产品，怎么可能有销量呢？ 可见，努力要找对方向，你的付出才能看到更明显的效果。 但是，不是每个人都很幸运，能够一下子找对方向，在这之前，你可能要做的就是： 不断试错，然后调整，每一次无效的努力其实都是在给你反馈，告诉你，这条路行不通，你可以试试其他方法了。 如果你被一时的失败击退，或者没有及时转化思维，那你过去的努力真得就是白费了。 以后，如果有人对你说努力没有用的，不要相信，对方可能自己都没有去努力过，也可能只是那个方法对他不适用。 多行动、多尝试，积极思考，你的努力就会化为有效，慢慢积累，哪怕没有取得广泛意义上的成功，但事情肯定会朝着好的方向发展。  最后，柠檬想说： |
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