发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: 馨香斋918 > 《眠》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
“安眠猛将”不是牛奶,而是这3种“便宜货”,家家户户都有,每天坚持吃,养心更安神
今天侯老师和大家分享3个对失眠真正有用的食材,平时多吃这3物,可以缓解失眠,食疗养生更健康,不妨来试试~01酸枣仁酸枣仁是一种药食同...
有“深度”才是好睡眠!做6件事拥有婴儿般睡眠
做6件事拥有婴儿般睡眠。有“深度”才是好睡眠!做6件事拥有婴儿般睡眠】同样睡8小时,为何有的人神采奕奕,有的人却萎靡不振?问题可能...
【传世偏方】失眠
用新鲜百合500g,清水泡24小时,取出洗净,然后将酸枣仁煎水去渣,再加入百合煮熟,食用后可治疗虚烦引起的失眠症。【原料】小麦80克,...
祛斑
祛斑。1.祛斑(肝郁):太冲合谷(每晚睡前3分钟)血海(活血化瘀),每次3-5分钟。5.补肾(肾阴):肾俞命门神阙关元太溪。营血蕴热,可以按摩内关、神门、后溪。7.心肝火旺,表现急躁易怒、目赤口苦...
中医治疗失眠、催眠秘方
中医治疗失眠、催眠秘方中医治疗失眠、催眠秘方酸枣仁柏子仁催眠法 将30克酸枣仁、20克柏子仁加适量冷水煎煮30分钟,再加米煮成甘香适口的二仁粥, 具有养心安神的功能,可分2次服用,常服可消...
晚上总是失眠,怎么办??
睡前喝一杯牛奶或吃一点甜食,有助于提高睡眠质量。十、睡前洗个热水澡:人在入睡时体温低,而白天体温是最高的,根据这个理论,人在睡觉前两三个小时洗个热水澡可以帮助睡眠,因为洗澡能将体温升高,...
5种土方法治晚上睡不着觉,老中医治失眠最好偏方,助你好眠
5种土方法治晚上睡不着觉,老中医治失眠最好偏方,助你好眠。能够有效治疗失眠的土方有晚上食用酸枣粉,还能够睡前饮用安神药酒,失眠的...
这5种食物是天然“安眠药”,治好失眠,味美不伤身!
这5种食物是天然“安眠药”,治好失眠,味美不伤身!百合具有极高的养心安神功效,是养生专家公认的滋补佳品。百合性微寒,能清心除烦,...
经常失眠怎么办?
藉此,你可以找到最适合自己的睡眠时间,使你得到充分的睡眠,迎向清新有活力的一天。不过,到了周末休息的时候,你就可以好好享受半小...
微信扫码,在手机上查看选中内容