斯坦福实验 | “表扬”与“鼓励”结果大相径庭，家长一定要运用好

作为优秀的父母，一定要弄清楚“表扬孩子”和“鼓励孩子”的差别到底有多大！

太多家长常常会把“表扬”和“鼓励”混为一谈，认为它们都是激励人积极向上、不断前进的精神动力。

但是，一个来自斯坦福大学的测试结果令人震惊。

“表扬”与“鼓励”的结果大相径庭，区分好二者非常关键。

斯坦福大学心理研究

表扬对孩子的影响

斯坦福大学著名发展心理学家卡罗尔·德韦克在过去的10年里，和她的团队都在研究“表扬对孩子的影响”。

他们对纽约20所学校，400名五年级学生做了长期的研究，这项研究结果令学术界震惊。

在实验中，他们让孩子们独立完成一系列智力拼图任务。

首先，研究人员每次只从教室里叫出一个孩子，进行第一轮智商测试。

测试题目是非常简单的智力拼图，几乎所有孩子都能相当出色地完成任务。

每个孩子完成测试后，研究人员会把分数告诉他，并附一句鼓励或表扬的话。

研究人员随机地把孩子们分成两组，一组得到的是一句关于智商的夸奖，即表扬，比如，“你在拼图方面很有天分，你很聪明。”

另外一组孩子得到是一句关于努力的夸奖，即鼓励，比如，“你刚才一定非常努力，所以表现得很出色。”

为什么只给一句夸奖的话呢？

德韦克解释说：

“我们想看看孩子对表扬或鼓励有多敏感。

我当时有一种直觉：一句夸奖的话足以看到效果。”

表扬努力和夸奖聪明

对孩子的影响大不同

随后，孩子们参加第二轮拼图测试。

有两种不同难度的测试可选，他们可以自由选择参加哪一种测试。

一种较难，但会在测试过程中学到新知识。另一种是和上一轮类似的简单测试。

结果发现，那些在第一轮中被夸奖努力的孩子中，有90%选择了难度较大的任务。

而那些被表扬聪明的孩子，则大部分选择了简单的任务。

由此可见，自以为聪明的孩子，不喜欢面对挑战。

为什么会这样呢？

德韦克在研究报告中写道：

“当我们夸孩子聪明时，等于是在告诉他们，为了保持聪明，不要冒可能犯错的险。”　

这也就是实验中“聪明”的孩子的所作所为：为了保持看起来聪明，而躲避出丑的风险。

多鼓励，少表扬；

多描述，少评价。

接下来又进行了第三轮测试。

这一次，所有孩子参加同一种测试，没有选择。

这次测试很难，是初一水平的考题。

可想而知，孩子们都失败了。先前得到不同夸奖的孩子们，对失败产生了差异巨大的反应。

那些先前被夸奖努力的孩子，认为失败是因为他们不够努力。

德韦克回忆说：“这些孩子在测试中非常投入，并努力用各种方法来解决难题，好几个孩子都告诉我：'这是我最喜欢的测验。’”

而那些被表扬聪明的孩子认为，失败是因为他们不够聪明。

他们在测试中一直很紧张，抓耳挠腮，做不出题就觉得沮丧。

第三轮测试中，德韦克团队故意让孩子们遭受挫折。

接下来，他们给孩子们做了第四轮测试，这次的题目和第一轮一样简单。

那些被夸奖努力的孩子，在这次测试中的分数比第一次提高了30%左右。

而那些被夸奖聪明的孩子，这次的得分和第一次相比，却退步了大约20%。

德韦克一直怀疑，表扬对孩子不一定有好作用，但这个实验的结果，还是大大出乎她的意料。

她解释说：

鼓励，即夸奖孩子努力用功，会给孩子一个可以自己掌控的感觉。

孩子会认为，成功与否掌握在他们自己手中。

反之，表扬，即夸奖孩子聪明，就等于告诉他们成功不在自己的掌握之中。

这样，当他们面对失败时，往往束手无策。

在后面对孩子们的追踪访谈中，德韦克发现，那些认为天赋是成功关键的孩子，不自觉地看轻努力的重要性。

这些孩子会这样推理：我很聪明，所以，我不用那么用功。

他们甚至认为，努力很愚蠢，等于向大家承认自己不够聪明。

德韦克的实验重复了很多次。她发现，无论孩子有怎样的家庭背景，都受不了被夸奖聪明后遭受挫折的失败感。

男孩女孩都一样，尤其是好成绩的女孩，遭受的打击程度最大。

甚至学龄前儿童也一样，这样的表扬都会害了他们。

所以我们不能盲目地表扬孩子，可以用鼓励代替表扬，用“你很努力”代替“你真聪明”。

鼓励是指鼓劲而支持，表扬则是指对一件事或品行的显扬、宣扬。

鼓励通常是针对过程和态度的，“爸爸看到你这学期的努力，为你骄傲！”

表扬通常是针对结果和成效的，“爸爸看到你成绩提高，为你高兴！”

多鼓励，少表扬；多描述，少评价，可以避免孩子被表扬绑架，或输不起，未达目的而不择手段。

表扬孩子的10句话术

美国的小学老师已经制定了一个专门的“话术表”，当遇到学生表现突出的时候，就用这10句话来替换。

对于中国的家长和老师，其实也是可以借鉴一下的。

1. 你很努力。

当孩子将他的劳动成果拿给你看的时候，除了要表示对成果的认可，也要表示对孩子的汗水的认可。

2. 尽管很难，但你始终没有放弃。

当孩子完成了一件对他而言非常艰难的事情时，家长一定要肯定孩子的坚韧心态和永不言弃的心。

3. 你做事的态度非常不错。

有时候，失去了成功并不可怕，可怕的是失去了正确的态度，所以我们要鼓励孩子保持端正的态度。

4. 你又进步了。

当孩子能力有所提升的时候，家长应该从具体的地方表扬孩子的进步，让孩子养成注重细节的习惯。

5. 这个方法很有创意。

很多家长觉得孩子的想法很胡闹，其实天马行空的思维才是孩子的优势，家长应当保护孩子的创新力而不是扼杀。

6. 你和小伙伴的合作很到位。

未来社会一定离不开的就是人与人之间的合作。

合作其实也就是一种沟通能力的表现，赞赏合作能力，也是提升孩子未来竞争力的重要方式。

7. 这件事情你很负责任。

如果我们希望孩子成为一个领导者的话，就一定要从小刺激孩子的责任心和领导能力。

让孩子体会到，领导一件事情的感觉有多么爽。

8. 你帮同学完成任务，很棒！

助人为乐是中华民族的传统美德，帮助别人，其实也是让自己进步的一种方式。

所以家长应该鼓励孩子帮助同学做力所能及的事情。

9. 你很重视别人的意见，非常好。

当局者迷，旁观者清。

有时候别人的意见对自己的决策会起到非常大的帮助，夸奖孩子重视别人的意见，其实也能帮助孩子拥有更宽广的胸怀。

10. 很高兴你做出这样的选择。

能出色地完成一件事情，有时候是因为一个人的努力和细心，有时候是因为一个人做出了正确的决策；

表扬策略，实质上就是表扬聪明，但效果很不同。

总之，表扬和鼓励都是夸奖孩子的一种方式，但是综合来看，专家建议家长们：

多鼓励，少表扬；多描述，少评价。

肯定孩子的好品质和努力的过程，比赞美他们的天赋所在更加重要。

每一个孩子都希望父母在精神上对自己的关注与认可，这样他们也会在父母那里看到一个内心丰盈的自己，从而变得更加自信。

来源：每日蒙台梭利 | 转自：长安文涛