新鲜水果汁和蔬菜汁能提供多种浓缩的维生素和矿物质,不但味道鲜美,做法也很简单。 今天分享6种阿慧常喝的破壁机果蔬汁和一份破壁机蔬果汁大全,喜欢喝果汁的一定要收藏起来! 1、抗老清体果蔬汁 百香果1个,雪梨二分之一,芒果二分之一,清水150ml 2、提亮防衰老果蔬汁 紫甘蓝100g,10枚小番茄,一根香蕉,30ml水 - 3、美白抗氧化果蔬汁 1个番茄,二分之一胡萝卜,二分之一苹果,清水150ml - 4、清爽刮油果蔬汁 雪梨一个,黄瓜半根,清水150ml 5、美容抗衰果蔬汁 牛油果半个,雪梨三分之一,养乐多一瓶,清水50ml 6、清肠解腻果蔬汁 羽衣甘蓝90g,椰子水150ml,猕猴桃一颗,香蕉一根 最后啰嗦一下!!破壁机榨果蔬汁不能滤渣哦!膳食纤维会跟着跑掉!那就白喝了!!最好是随渣随喝!放久了容易氧化! 最近天天喝果汁,整理了一份鲜榨果汁的合集,好喝又健康,需要上面的果汁食谱合集,一共300种鲜榨果汁的做法特别是家中有破壁机和榨汁机的朋友,一定要学起来,自己做营养健康~需要食谱的朋友可以来找阿慧: |
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