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1、认知是一种美学，即人类本质力量的对象化，而非表面力量，所以模仿学习是认知的本能反应，这一点上人类的幼崽和动物没什么两样。 2、电脑是需要电源的，人脑也是在需要压力源的，压力源释放压力后驱动了大脑的神经程序。 3、压力和学习压力不是一回事，就像电源插座是220V的，这个电压不可以被电脑直接使用，需要变压器调节到12V，急性压力激素是肾上腺素，肾上腺素也不能直接用于学习过程，调节到去甲肾上腺素的水平才能使用，去甲肾上腺素就是我们说的注意力。 4、激励往往是一种伤害，激励产生的压力强度过大是不能产生学习行为的，不仅如此，反而是学习行为的羁绊，所以过度激励往往演变为PUA，产生强烈的逆反心理。 5、注意力是学习过程的基本燃料，就像汽油对汽车的作用，其神经回路为“纹状体——前扣带回”，纹状体相当于电话的总机，前扣带回相当于分机，“前扣带回+大脑皮层”这个分机执行学习功能，例如我们学习语文数学的时候。 5、纹状体也有可能把信息转接到其他分机，“前扣带回+杏仁核”这个分机加工的是让人产生恐惧感的信息， 6、纹状体还会把信息转接到伏隔核，前扣带回+伏隔核这个分机让人产生生理快感，人类所有的上瘾行为都属于这条分机控制的，纹状体这个总机出现了故障，所以戒瘾就非常难。 7、注意力资源的化学分子式表达就是去甲肾上腺素和多巴胺，一种让人小紧张，例如考试的时候或上课的时候，一种让人快乐，例如一个吃货对食物的嗅觉反应。 8、有意注意和无意注意是注意力的两种表现形式，有意注意是大脑皮层控制的，无意注意则是下丘脑控制的，这是一般情况下，特殊情况是产生危险刺激时，下丘脑会把大脑皮层的有意注意也接管过来，全部用于安全预警，所以缺乏安全感的孩子是不可能把有意注意力资源全部投放在学习上的，这导致了注意力不集中现象。 9、注意力资源消耗殆尽的时候，人类的瞳孔会迅速产生抑制反应，就像燃气灶上锅里的水都快烧干了一样，燃气灶会自动启动关闭装置，以免影响安全，这个时候，眼神空洞或者眼神闪烁，是时候该停止学习行为了。 10、学习的过程就是大脑对外界刺激的信息加工过程，其实就是一个个的神经程序系统化的运行，和车间里产品加工程序一样。 11、大脑输入的是信息，信息就是知识，输出的是能力。 12、反复练习是学习的必要手段，这种方式对操作性能力效果最好，也就是我们说的肌肉记忆。 13、反复练习对于理化实验也是作用显著的，反复练习数学题可以提高熟练度，即做题速度，但是不一定可以提高审题能力，审题能力训练不能依靠反复练习，应该是变换题型，即刺激大脑皮层的反应敏感度。 14、海马体是学习的记忆存储器，相当于电脑硬盘，经常进行记忆练习可以提高海马体的链接神经元的数量，记忆就像百货大楼的仓库，经常使用才会让货物保险，不至于发霉。 15、杏仁核掌管消极情绪，海马体掌管积极记忆，这两个家伙是邻居，经常为一些鸡毛蒜皮的事情产生争强，每次胜利的基本都是杏仁核，因为杏仁核的后台关系很硬，老板是下丘脑，学习过程只能发生在积极情绪下，我们大多数人都是被消极情绪干扰了学习过程。 16、当杏仁核战胜了海马体的时候，后台老板下丘脑就会指令脑垂体，血氧资源调配给肾上腺，这种状况下肾上腺分泌的是高强度的肾上腺素，导致大脑记忆一片空白，我们喝酒断片儿的时候，也是如此，产生失忆。 17、考试并不可怕，相反大脑非常喜欢使用考试这种方式来学习，真正可怕的是考试成绩排名，因为对比产生的压力，这才是孩子们厌恶考试的真正逻辑。 18、愤怒之前，往往是注意力资源无法正常供应的时候，就像拿着香烟找不到打火机那种感觉，有没有发现：几乎所有的情绪障碍都可以用注意力的神经回路来解释，多动症的孩子爱打架，脾气暴躁，原来如此！ 19、注意力与认知的关系，与情绪的关系，与记忆的关系，与意志的关系，种种迹象表明：运动才是学习之母。 20、性格外向的人，注意力消耗的途径非常多，即多任务系统，注意力的补充也相对较快。性格内向的人刚刚相反，注意力资源消耗的途径少，但是消耗速度却不一定比外向的人慢，我们称为单任务系统，注意力资源的补充较慢，更容易学习疲劳。  |
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