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来自: 逸心茶舍 > 《拳论》
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太极拳经典论著大全
前人留下的太极拳拳谱、拳经、拳论等资料,是积累经验的总结?;?提供我们学习研究太极拳的宝贵理论、步骤与路线因之,初学太极拳就必须掌握这些正确理论和训练方法,熟练它的运动规则,融会贯通?;?逐步...
民间太极拳谚语
民间太极拳谚语。“天得一以清,地的一以宁,人得一以善。天地大宇宙,人身小天地,天地得一而阴阳归位,人身得一而神变无方。”“一时...
值得体悟回味太极拳修炼的真话
“我练拳”是我在练这个拳,以我为主要练这个拳;站桩功、松胯功、松腰功、松肩松胸功、太极步、吐纳丹田功是太极拳的基本功之重,练到位了就会给拳架和推手打下扎实的基础。拳式开初而松腰是为了转换...
武当太极拳行功心悟
二、太极拳与技击太极拳推手是太极拳技法训练的重要手段,它以拳架为基础,通过推手来验证拳架用法的准确度,两者相辅相成;六、太极拳行功心语1、太极拳的衣钵之传太极拳的传授已有数百年的历史,然后...
陈瑜先生传授陈氏太极拳内功心法
一势既完,上体清气皆使归于丹田,盖心气一下,则全体之气无不俱下"。只要由招熟渐悟到懂劲阶段,内气开始动荡,清气产生、丰盈,膀胱发热,丹田中正气浩瀚,才可真正体验灵机一动,清气上浮,周...
太极十三桩
3松静功(顺气法):接太极式,先深呼一口气,两臂经体前手心朝上缓缓上举至头顶,然后手心朝下,松肩坠肘,缓缓下放至身体两侧成太极式...
太极拳如何增长自身的功力?
太极拳如何增长自身的功力?功力,是太极拳的根本。当然,我们太极拳的功力,既包括外功,也包括内功。太极拳强调意、气、力;拳架是太...
太极常见误区解密
衡量一位传统太极拳练家的功夫,关键在于他是否具有太极拳的“内功”。而很多太极拳爱好者误认为架子蹲得低是太极拳的高层功夫,其实不然。值得强调的是:太极拳的下盘功夫不是死死的扎在地上不动,不...
太极拳内劲的形成与在推手中的作用
太极拳内劲的形成与在推手中的作用。太极拳隶属于内家拳,欲发内劲则必先练内功,而练内功的主要方法是练气。前人讲“抓注丹田练内功,...
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