脚上3大“特效穴”，每天按5分钟，通经络、祛百病，一穴顶十穴！

古人说“有脉则生，无脉则死”！

医家治病是很重视脉诊的，因为人体脉象人的健康之象、疾病之象甚至是生死之象，脉不仅可以诊断疾病， 还能用来调理疾病。

今天白术给大家介绍非常有名的“足三脉”：太溪脉、太冲脉、冲阳脉，而用好了这3脉以及脉上的3大要穴：太溪 太冲 冲阳，一穴顶十穴，大病小病都能调！

“足三脉”通一身血脉

能决生死，处百病

足上三脉为历代医家所注重，《脉诀汇辨》认为：足三脉为人生根本之所系，临诊之时不可不察。

只是足脉没有手脉那么简便易行，所以使用不普遍，不过在危及重症之时，还是有判断意义的，比如说手脉特别微弱，不好把也不确定一个人还有没有救的话，就可以诊“足三脉”。

正如《三指禅》说的：“阳气从下而耗，两足无脉，纵两手无恙，其命不能久留，两手无脉，两足有脉，调治得宜，亦可挽转生机。”

比如——

诊足胫后的太溪脉，则能判断肾气强弱，肾气代表人的真气，若真气在，说明人还有救，反之，真气已绝，就无药可治了。

诊足内踝后的太冲脉，则能判断肝气强弱，尤其是诊断女性疾患的时候，这个脉就更重要了，妇人主血，肝为血海，要是此脉没有衰微，那么救治的概率是很大的。

诊足背上的冲阳脉，则能判断胃气强弱，《黄帝内经》曰:“有胃气者生，无胃气者死。”也就是说病人不管得什么病，只要胃口不错，那么生命就能延续，若是危重病人不吃饭了，那生命也快走到尽头了。

看到这里你以为“足三脉”只是诊断高手吗？

其实这“三脉”以及三脉上的三大“特效穴”不仅能诊断，还是调病高手呢！

巧用三脉上的“三大穴”

一穴顶十穴，几乎调全身病痛

1、太溪穴：通肾经，肾虚克星

作为“足诊三脉”三大穴之一的太溪穴，也是肾经原穴，是肾经气最充盈的地方，乃“人体一大补穴”，既补肾阴又补肾阳，几乎可以调一切肾虚病。

比如肾结石以及肾气亏损引起的结石，按压太溪穴所在的太溪脉是会痛的，在结石发作时可以艾灸太溪 京门 肾俞进行调理，也可以按揉1-2分钟来缓解疼痛等不适症状。

还有肾虚引起的头痛、目眩、失眠、健忘、遗精、口干、精力不济、手脚无力、耳鸣耳聋等都可以推揉（从上往下推）太溪来调理。

还有朋友们平时有遇到肾经不通引起的腰酸背痛、足跟痛、痛经、牙痛、喉咙肿痛、关节炎、风湿痛、痛风等，都可以艾灸或按揉它，肾经疏通了，疼痛自然没了！

痛经的朋友除了按揉太溪之外，可以配合三阴交 地机穴效果更好，这3穴都是女性的大补穴，还有女性容易手脚冰冷的话，可以在每天睡前坚持点按太溪穴，每次左右各点按30次，坚持一段时间就会变暖。

其实不仅是肾虚证，就连咳嗽、气喘、咯血、胸痛等肺系疾患也能治。

此外肾是先天，脾胃是后天之本，肾好了脾胃才能好，所以有些朋友脾胃消化功能不太好的，比如出现厌食、腹胀腹痛腹泻之类的情况，平时都可以灸一灸或揉一揉太溪。

总之，刺激太溪能调动生命的原动力，让气血充盈全身，温润营养我们全身各个组织器官，一些病痛疾患自然消除痊愈，双腿也会变得轻松有力量。

2、太冲穴：通肝经，调肝病

有句话说“肝气一通，百病无踪”，无疑说明了肝气舒畅的重要性。

肝是将军之官，气血要循环起来，除了心脏，绝对离不开肝，大家都知道气血瘀滞就会生出各种疾病来，而肝主疏泄，是促进气血正常运行的重要因素。

若肝气舒畅，则气血通畅，百病不缠身，反之肝气不疏，引起肝郁，容易造成肝区胀痛和肝经疾病——

肝经经过腹部，肝郁易引起痛经、子宫肌瘤、子宫癌；

肝经经过胸部，肝郁则乳房胀痛、乳腺结节、乳腺增生、乳腺癌；

肝经经过颈部，肝郁则形成甲状腺肿块、各种结节、甲状腺癌；

……

肝经瘀堵，肝气不舒，毒素不能顺畅排出去，成为各类肝病甚至肿瘤的源头， 因此调理时以疏肝为首要，淤堵通了，像结节、囊肿、肌瘤自然就好了。

而这个“足诊三脉”三大穴之一的太冲穴，既是肝经原穴，也是有名的养肝大穴，很擅长疏肝解郁、行气散滞、调和气血、活血化瘀。

经常艾灸或按一按它可以激发肝经的原气，促进肝经气血的运行，疏解肝经淤堵，以上问题自然迎刃而解。

除此之外，还有情绪低落、眩晕、手脚麻木、眼睛酸涩、失眠多梦、注意力不集中等问题，多是肝脏郁结的浊气在作怪，如果善用太冲穴，都可以改善甚至解决。

3、冲阳穴：通胃经，强脾胃

“足诊三脉”三大穴之一的冲阳穴在足背最高点（陷谷穴上3寸），用手去摸足背动脉搏动的地方，此穴处跳动最旺盛、最明显，利用好它能诊断胃气，也能保胃气。

定位：在足背第2跖骨基底部与中间楔状骨关节处

足背动脉搏动处

冲阳穴是胃经原穴，主管胃腑，也是胃经气血化源之地，所以对强健脾胃功能有比较强的作用，不管是胃的实证还是虚证都可以调理。

合理刺激冲阳能温阳通经，对于脾胃、头面部病症有很好的调理效果。

比如针对胃寒、胃痛、脾胃虚弱、胃气不振的人群，用大拇指在冲阳穴上进行按压或艾灸，就能缓解很多，慢慢调养，会有很大改善。

还有胃热引起的口干口苦、恶心呕吐、牙龈出血、胃部灼热痛、大便干结、便秘、小便发黄等，可以通过刮痧（从踝部向足尖方向刮3-5分钟）以清热降火。

不仅强脾胃，要是脚软弱无力、足背疼痛的朋友，还可以用拇指按揉冲阳200次，搭配足临泣穴一起效果更佳。

穴位很多难记，只要利用好“足三脉”上的3大“特效穴”，几乎能调全身大小病痛，一穴顶十穴，看完文章的朋友记得顺手转发给关爱的亲友哦，一起养脏腑，享健康！

温馨提示：相关病症需要进行辨证调理，用药需遵医嘱，食补需结合自身情况进行。

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