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激活人体的回春功，睡前2个动作，提升战斗力，大肚腩都没了在古时候有这样的一个神奇的功法叫“回春功”，每天在睡觉前练习5分钟，就能很好的提升战斗力，减掉我们的大肚腩，锻炼无力的腰腹部，这个回春功，它能够帮助我们疏通体内的脉结，促进阴阳之气的交替和循环，对于像男性和女性的私密问题，以及大肚腩，还有腰腹无力都有很好的帮助， 
如果说你的身体正好有以上小松分享的男女问题，那么你一定要认真的看完这期视频，并坚持每天练习，这样你就能看到自己的身体很好的改变。接下来，大家可以放下手机，跟我的视频一起练习起来。
这套回春功呢，一共呢就两个动作，首先第一个动作啊，我们可以选择在瑜伽垫上，或者是呢相对比较硬的这个床板上来进行，那这个动作呢，可以很深层次的刺激到你比较私密的这个位置，并且能有助于抚阳促睾，你能体验到它的神奇效果，
我们双腿跪立，打开，两个脚并在一起，在呼气的时候收腹提肛，吸气收紧，向下坐的时候放松，注意啊这个动作宜慢不宜快，不要急，慢慢来，我们反复进行，六六三十六次，在做这个动作的时候，咱们要循序渐进的去做，避免过度的疲劳。
这个动作呢，你做的时候可以感觉到它很深层次的去刺激到你，会阴的位置，并且呢能有助于帮你去扶阳提肾气，坚持两周你会感觉到它的神奇效果，堪称免费的回春丹，
第二个动作，我们可以配合专业的盆底肌训练器，全面来锻炼到我们的盆底肌，盆底肌和内收肌等很多个在中部难以达到锻炼的肌肉群，像超过40岁以上的男士女士一定要坚持锻炼起来，每天睡觉前用它连续锻炼100次，年龄越大越会感觉到它的使用之处，
通过练习这个动作呢，你可以感受到身体的阳气明显的提升，私密的一些难言之隐慢慢的都在改善，变得更加的强壮，控制力也得到了很好的提升，每天啊都是精力旺盛的，古法回春功，一共简单的两步，大家收藏回家一定要试一试，肯定会给您惊喜的。
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