我们应该在日常饮食中多吃水果

苹果中的果胶可以帮助我们降低胆固醇、预防心血管疾病；猕猴桃中的维生素C可以增强免疫力、促进铁质吸收；蓝莓中的花青素则具有抗氧化、延缓衰老的功效。因此，我们应该在日常饮食中多吃水果，让健康与美味同行。