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来自: 天地任逍遥耶 > 《顾汝章秘传软硬功》
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太极用劲二十四口诀,百日筑基功上身,勤学苦练法无边!气沉丹田锺锤稳 ,恰如古钟顶头悬。虚设三环肩腰跨 ,钟锤悬垂会阴间。步设五点钟...
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《悟真篇》打坐四步骤,有多少人真正理解做到第一步骤?第一步骤:筑基;其实,谈气固然重要,但是真正重要的是“第一步骤筑基”!筑基...
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