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如果您正深受失眠之苦，不必再默默承受，今天分享一个古方。 失眠这一症状，在古老的中医文献中已有详尽记载，尽管其表现与现代医学所描述的失眠症状一致，但中医治疗更倾向于调整阴阳平衡，协调脏腑功能。 中医认为，肝肾不和、心火亢盛，常常是失眠发生的内在关键因素。 此古方源自经典医书《千金方》，乃孙思邈所著。 组方：酸枣仁、夜交藤、合欢皮、远志、茯苓、龙骨、牡蛎、五味子、黄连、麦冬、生地黄。 主治：夜间难以入睡，翻来覆去，伴有心烦意乱，头晕目眩等症状，尤其适用于因心肾不交、肝火上炎引起的失眠。
【方剂解析】 1.酸枣仁、夜交藤、合欢皮：养心安神，调和气血，缓解惊悸不安； 2.远志、茯苓：沟通心肾，益智安心，同时有利水渗湿作用； 3.龙骨、牡蛎：重镇安神，滋阴潜阳，兼具敛汗固脱效果； 4.五味子：收敛固涩，益气生津，滋补肾阴，宁心安神； 5.黄连、麦冬：清心除烦，滋养阴液，润肺清心； 6.生地黄：清热凉血，滋阴生津，润燥滑肠。
若心烦意乱，可加栀子、淡豆豉以清心除烦； 若头晕目眩，酌加天麻、钩藤以平肝息风； 若多梦易醒，可添珍珠母、磁石以养心安神； 若心悸不安，可加入丹参、柏子仁以养心活血。 【注意事项】 服用此方期间，须避免饮用浓茶、咖啡等刺激性饮料，保持心情平静，勿过度疲劳，以利于药效发挥。
我是公立三甲医院，中医情志科主任许新霞，所学就是中医，临床经验丰富，看了40年情志病，我一直秉承做医生的原则，用心看病，用心对待每位患者；爱说实话，能中药治好的绝不建议终身吃西药，能饮食运动改善的绝不开药，而且我一直用纯中药，以患者身体健康为本，而不是单纯为了追求结果，这次好了，下次又让患者复发。 如果你有抑郁、焦虑、双相、精分等神志类疾病，或者失眠、高血压、耳鸣、失眠、脑梗等疾病，欢迎扫描下方二维码，告诉我你的问题，坐诊空闲时我会帮助你的。 1、不要觉得是情绪问题、矫情，忍着不治疗，及时治疗早治疗，恢复所需的时间就越短 2.适量的做些舒缓的运动 3.保持规律的作息 4.培养自己的爱好，坚持做自己喜欢的事情 5.如果心理郁闷可以找信任的朋友、家人倾诉 6.多给自己一些鼓励，保持心理平衡 7.多听舒缓的音乐 8.多社交 |
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【方剂加减法】
