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上星期，家庭聚餐的时候，我妹妹特地给大家冲泡了几杯蒲公英茶，边冲茶她还边说：“春天啊，就得喝点咱们身边的这些'花儿’泡的茶，我喝了一段时间觉得很舒坦，今天让你们都尝尝！” 嘿，这不就说到张焕的长处了嘛，不知道大家有没有听过这样一句俗语，叫：春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。 很明显啊，春天是喝花茶的好时候，张焕今天也想给大家分享4种“花儿”，平时换着喝，让你全身都舒服~ 玫瑰花可谓是春季养肝、疏肝解郁、调和气血的理想选择，而且还有活血化瘀、安神助眠的功效。 用干燥玫瑰花瓣10-15克，放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷泡5-10分钟即可饮用。每日1-2次，午后或睡前饮用效果更佳。 蒲公英在民间素有“草药皇后”的美誉，它能有效促进胆汁分泌，帮助肝脏排毒，还有助于调节血压、血糖，对心脑血管健康有益。 我们把新鲜蒲公英洗净后，取叶片和嫩茎部分切碎，用开水冲泡，静置片刻就可以喝了 枸杞具有明目、滋阴、补肾的功效，可以取适量枸杞（约15-20粒），用沸水冲泡，加盖焖5分钟，每日可饮1-2次。 决明子擅长调理肝肾，清肝明目。春天肝气升发，易致肝火旺盛，此时一杯决明子泡水，就如同为肝脏送去了一场及时雨，浇熄那炽热之火。这不仅有利于防止肝火上炎引发的头痛、目赤等不适，更能让你的双眸在春光中闪烁更加明亮的光芒。 取决明子10-15克，用沸水冲泡，加盖闷泡10分钟后饮用。早晚各饮一次就可以了。 怎么样，学会的话，你也赶快去试试吧。 |
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