《本草纲目》记载：它是天然“护肝王”，坚持半个月，排毒又清肝

肝脏是人体重要的解毒器官，对人体的健康十分重要，人体代谢过程中，所产生的一些有害废物，及外来的毒物﹑毒素、药物的代谢和分解产物，均在肝脏解毒。随着时代的发展，人们的生活水平不断提高，工作生活的压力也随之“水涨船高”，很多人因为不健康的工作生活习惯，如熬夜、不按时吃饭等，导致肝脏受损，肝毒不能及时从体内排出就有引发肝病等多种疾病。那么肝不好的人，本草纲目记载，常用这4物泡水喝，坚持半个月，排毒又养肝，肝会越来越健康。

1：枸杞

大家都知道枸杞有清肝明目，滋养肝肾的作用，所以在早上用枸杞泡水喝，可以让人体充分吸收枸杞中所含有的胡萝卜素以及挥发油，对肝脏的保养非常有益处。坚持下去，不仅让肝脏变得越来越健康，还能很好的保护眼睛。

2：五味子

五味子可以清热养肝，生津润肺，如果每天用五味子泡水喝，不但利于分解肝脏的脂肪，预防脂肪肝的发生，还可以满足人体所需的营养物质，改善体虚的症状，提高人体的免疫力。

3：决明子

决明子是一种中草药材，味苦、甘而性惊，具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。决明子泡水喝还有清肝泻火、减肥、排毒排油等作用，是电脑族、电视族等电子产品一族的绝佳饮品。

4;蒲公英

清热解毒可以说是蒲公英的主要功效，在《本草纲目》中就有记载：蒲公英全株可清热毒、化食毒、消恶肿。蒲公英根具有保肝护肝的效果，能帮助修复肝组织损伤，所以在保肝护肝这方面，首选蒲公英根。

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