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农村常见的野菜,含铁量是菠菜10倍!比荠菜还鲜,现在吃正当季!

 fxiaog 2024-04-26 发布于安徽

说起农村生活,真的是美滋滋。挖野菜,土鸡,野生小鱼, 橘子没打农药,跟小时候味道一样。午餐和晚餐,恨不得两个胃。

夜晚抬头看星星,白天太阳底下拉家常的乡里乡亲,感觉真好。真想哪天真正财务自由了,能真正放下心来好好感受生活。

春天到了,好想回农村挖野菜。野小蒜,荠菜,菠菜......记得小时候就特别喜欢跟着外婆后面,去田里挖荠菜回来包饺子吃。

挖荠菜跟找宝藏一样,因为荠菜颜色不突出,又很扁平,每次发现一个长势喜人的荠菜,真是开心的不行。

春天多好啊,万物复苏。只有在春天,才能吃到新鲜绝美丰富的野菜,和应季蔬菜。即便树还仍是干枝,但花却已争相盛开。

农村常见的野菜,含铁量是菠菜10倍!比荠菜还鲜,现在吃正当季!

又到了该吃榆钱的季节了。想到小时候总是去姥姥家后面,用自制的竹竿子钩榆钱儿,可惜回不到小时候的时光了。

榆钱营养十分丰富,特别是铁的含量,能达到菠菜的10倍。口感也比荠菜更鲜嫩,香甜可口。

下面我教你一个榆钱的做法,榆钱窝窝头,一起回忆一下春天里的农村生活。

【榆钱窝窝头】

第一步,把榆钱摘洗干净,控水,不用控太干!

烹饪技巧:最好买回来提前泡一夜,黑色的小梗子就会跑出来,我大概洗了好几遍才清澈。

第二步,榆钱放入盆中,加入食用油,香油,盐,十三香,根据自己的口味放适当调料,放好后拌匀!

第三步,加入少量面粉,别放太多,否则窝窝做出来很硬。然后加点清水,感觉面粉和榆钱,可以揉在一起不散开就行。

第四步,开始用手使劲团窝窝头,可以先揉圆,然后再窝窝头屁股处掏个小窝。

第五步,放入蒸锅中,大火蒸制锅蒸15分钟,即可。

烹饪技巧:也可以加点玉米面粉,这样可以使窝窝头颜色更亮。

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