张阿姨这人平时可是个养生达人,每天都坚持喝八杯水,她总是说,“身体是革命的本钱,喝水就是养命啊!”(编辑:蜻蜓)
但最近,她碰到了个烦心事,每次喝完水后,她总觉得自己的脸有点不对劲,好像有些水肿。
尤其是早上起床后,脸上水肿得,简直不敢照镜子。张阿姨心里那个纠结啊,她可是个爱美的人,这脸部水肿让她怎么出门见人嘛。
一天晚上,她跟老伴李叔叔提起了这事。李叔叔一听,表情立马严肃了起来:“这可不是小事啊,你还是赶紧去医院看看吧,可别是身体哪里出了问题。”
张阿姨听了,心里直犯嘀咕,“难道喝水还能喝出问题吗?”
近年来,“喝水养生”成为了一个流行话题,不少健康专栏和网络论坛都在讨论最佳饮水时机以及水的种类。
尤其是睡前饮水,一直是众说纷纭的焦点。一方面,有专家指出,睡前饮用适量的水可以预防夜间脱水和心血管疾病。
另一方面,也有声音说,晚上过量饮水可能会增加肾脏负担,甚至引起水肿。
那么,这水到底应该怎么喝呢?睡前到底能不能喝水呢?