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愤怒、难过、憋闷.....这些坏情绪转瞬即逝，好像并掀不起什么波澜。 但当肝气郁结，口干口苦、失眠多梦、胸胁闷胀......这些小毛病找上门的时候，我们才知道过往生活里受的气，都会在身体里留下痕迹。 今天这篇文章主要就想大家介绍一个可疏肝强肾、理气活血、强身，功效不一般的“宝藏穴位”：期门穴。生活中多按揉按揉，真的能帮我们解决不少问题。 
“肝脏主疏泄、主藏血，调畅一身气机，喜条达、恶抑郁。”坏情绪最先影响到的就是我们的肝脏，同理，要想身畅气顺，当务之急就是把肝脏顾好。 期门穴是足厥阴肝经上的募穴，相当于肝的幕僚，是疏泄肝胆的首选穴位。 像一些朋友肝气郁结，总是口干口苦、胸胁闷胀、视物模糊......每天揉一揉期门穴，坚持一段时间就会发现，不适有所缓解。而且您知道吗？此穴因调理肝脏功效显著，临床上还常被用来调治慢性肝炎等脏腑疾病。
每个人都想自己的脸蛋白白净净、漂漂亮亮的，特别是女孩子，但不知道从什么时候开始，脸上开始长大大小小的黄褐色斑点了，用了很多化妆品、护肤品都消不掉。怎么回事呢？ 其实，这种斑叫“肝斑”。是肝气郁结，体内的垃圾排不出去，长期堆攒在体内导致的“副作用”，不把肝气理顺了，它很难消下去。 这类女性朋友还常出现月经不调、乳腺疼痛、乳腺增生的问题。要想把这些不适都解决掉，首先就是要放宽心、少生气，其次，就是多按揉期门穴，把郁结的气机按揉开。
肝肾同源，精血互生，二者一荣俱荣，一损俱损。“肝肾不足”一出现，腰膝酸软、遗精遗尿、体力疲乏、记忆力下降、阳痿、潮热盗汗......这些问题就都冒出来了。 这种情况期门穴也能派上用场！它与“肾俞穴”搭配可是调治“肝肾不足”的“黄金搭档”。 没事的时候按一按，一来可补肾益精、理气活血、二来可滋阴壮阳，坚持一段，您就会感觉身体有了非常明显的变化！ （注：肾俞穴位于位于后背部第2腰椎棘突下旁开1.5寸，和脐相平。）
大家可以用拇指去按揉期门穴，顺时针的方向按揉2~3分钟就可以了。力气一定不要太大了，以局部有酸胀感和轻微的温热度为宜，给期门穴一点喘气的空间。 不喜欢按揉的朋友，也可以选择用空掌轻轻拍打期门穴，每天拍打50次即可。 （注：一些朋友在按揉完会出现打嗝、排气的情况，属正常现象。） |
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