 从前就喜欢睡到自然醒，可现在的我，更喜欢沐浴在晨风中，感受身体的灵动。享受清风雨露的滋养和运动的酣畅。 日常，5:55铃声，送孩子，溜小狗，跑步出汗。 你看，一切都欣欣向荣！垂柳冒着嫩绿新芽儿摇曳生姿，鸟儿的鸣叫悦耳动听，晨曦的阳光透过天际，真是美好而幸福的一天呀！ 一人一狗的清晨，迎着朝阳在河畔跑起，风吹脑醒！昨天还在纠结的问题瞬间也有了很好的答案。脑子里冒出一个又一个灵感，心灵也受到了晨起的洗礼！  想起来了，我是从去年开始跑步的，那时，身体也弱，整个人状态也很萎靡，俩孩子中考，高考，非常焦虑，当时就想找个让自己释放的途径。 那时候，也刚好看到《早起的奇迹》那本书，看到作者在人生最低谷的时候，通过朋友介绍开始跑步，最后在跑步中让人生熠熠生辉。 当时，我也想，既然我也没有更好的方法，要不就从跑步试试，希望这个方式能缓解压力，也能锻炼身体。我在这种希望中开始了跑步。 起初是困难的，主要是慵懒的身体不配合，可是一天天坚持下来，身体也渐渐适应。早起的困顿也在跑步中烟消云散。 一步步挑战自己，坚持下来，我看见了那个本真的自己。我发现，自己本身就闪着光，只是在琐碎生活中，我把自己搞丢了。 后来，在每天的跑步中，我把焦虑情绪释放了，身体也变得有力量了。抱怨也少了，心情也放松了许多，这样的跑步，是对身体和精神的双重升华。这感觉真是太美妙了。 后来的我，整个人的精神有了很大转变，生活也开始有序进行，一切事情都有了新的起色。最大的变化，是我自己。由内而外的变化，也使外在一切都变得顺畅流通！ 跑步，坚持下来，我的气色越来越好，状态也很棒，读书，写文，打理家务，做一个向上成长的中年少女！ 正如《人民日报》所强调的那样：当你开启运动的旅程，接踵而至的将会是更为乐观的心态、更为强壮的身体、更为自信的神情，以及一段令人称羡的辉煌人生。 跑步最明显的还是心态，我不再惧怕变化，变的接纳自己，也接纳别人。看见了那个真实的自己，也不再忧惧未来。努力朝着目标攀登，哪怕年龄渐长，也会勇于尝试。 你看着这春光明媚，一起跑步吧！为有个健康的体魄、有个好的状态、有个积极的心态，动起来！ 你是运动达人吗？，你喜欢运动吗？你坚持跑步吗？关于你，可以留言探讨哦～  认识秋月湖畔： 70后，喜欢读书，一年读书50本。践行断舍离10年，家庭断舍离顾问。 读书写作｜断舍离｜女性成长｜愿我们一起努力做一个快乐妈妈，活成自己喜欢样子。读书群，想一起学习可加入！ |
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