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这是我日更写作的第631天  嗨，你好，我是罗罗~ 最近几天，有好几个同学，来问了我一个相同的问题，就是，有没有复盘模板？ 我第一眼看到这个问题，脑子里会闪现出一个问题，你要复盘什么？ 其实复盘，也分不同的类型，不同的事情，用到的复盘逻辑也不一样。 今天我就，分门别类的，全部讲一下我的周复盘是怎么做的。 也期待正在看这篇文章的你与罗罗一样，养成做复盘的好习惯。 对照今年的年度计划，请看我2024年第15周复盘。 
为了方便大家阅读，我把我的周复盘分为8个问题—— 1、本周目标达成的情况如何？ 2、针对目标做了什么事情，各有什么产出？ 3、令我兴奋/沮丧的事情是什么？ 4、我从中获得了什么经验和教训？ 5、本周我的目标进度与评优情况？ 6、这周有没有在某些方面，进步一点点？ 7、下周的目标与计划？ 8、你有什么想对自己说的？ 01. 本周目标达成的情况如何？
公众号完成了7篇创作，总共有粉丝13828人，本周涨粉173人。分别为—— 虽然说现在的人没有什么耐心看长文，但为了锻炼自己的知识关联能力，思考的丰富度，还有耐心，我的文章基本上都是长文的形式，这周公众号总共写了有2.6万字。 本周主要是围绕如何制定目标，如何做复盘进行分享的，从大家目前在星球的打卡情况来看，越来越多的小伙伴使用我们社群的复盘模板，这是我觉得比较开心的一点。 03.破茧成蝶生活美学和破茧成蝶心灵驿站社群招募 4月15日我们会建立两个新的社群，主要招募一些想学习收纳整理、家居美化、插花、茶艺或者想学习身心灵方面的知识的伙伴一起学习。 上课形式以社群文字+视频的形式。姿巧老师会将自己实践了5-6年的工作经验教给大家，这个价格绝对是物超所值。 04.完成了主业业绩目标 这周主业上依旧可以完成自己的业绩目标，工作上虽然不是很忙，但也给了我更多的一些时间来给自己充电。 要想成为我所在领域的高手，我需要不断地学习新知识，阅读相关领域书籍。 对我来说阅读就像一个心理健身房一样，它不仅夯实了我的知识根基，而且也能够让我想到自己未来发展的各种可能性，让我拥有一个成长型的心态，一种终身学习的年轻心态。 01.日复盘7天 读了《人性的弱点》这本书之后，优化了自己的复盘模板，同时在复盘的时候会加入思维模型思考，一举两得。 我相信只有每日勤加复盘，就像曾国藩一样结硬寨，打呆仗一样，在不知不觉中提升复盘能力，思维能力和观察能力。 02.看了2本书 有研究表明，每100个人当中就有25人是敏感型人格。 我以前真的是非常敏感的，还记得刚开始写作的时候，经常会看到一些不友好的评论而难受一整天，做社群也有过碰到一些不好的话。 一开始我心里比较难受，特别是上周，有个伙伴在群里说了一些负能量的话，说知识付费就是割韭菜。 而另外一个刚进群的伙伴第二天就和我提出退群，当时我真的是很崩溃，有时候别人的一句话就否定了我和我搭档所有的努力。 所以，我这周就阅读了渡边纯一先生的《钝感力》，读完瞬间让我豁然开朗，书里面有这样一句话让我印象很深刻—— 做事不要总是思前想后，即使别人说些不中听的话，也要听完就马上抛到脑后。这种有益的钝感，与精神上的安定和保持心情愉快密不可分。 我觉得这段话说的好，要保持内心的愉悦，就要学会健忘一点，钝一点，不要在意别人说什么。 以前老师说我字写得不好，我会认真难过蛮久的，现在我就不会了，我觉得很正常，学会接纳一切，保持开放心态很重要。 作为一个成年人，学会自检，独立思考，保持一定钝感力，内心就会筑起铠甲，一切看开，心情也会顺畅。 人有时候不能太脆弱，就是要脸皮厚一些，对他人零期待，就快乐加倍。面对那些负面的冲击，如果能做到不在意，不上心，其实是没有人能伤害你的。 成年人，首先要做好自己份内事情，就离成功不远了。 阅读《人性的弱点》，我认为：做好销售的第一件事，就是识人心、懂人性。 为什么？因为，离钱近的地方最容易看到人性了，人性是幽微的，人心是叵测的。 如果你不理解人性，识察不了人心的变化，又如何做好销售呢？ 《人性的弱点》值得每个月看一次，我觉得这本书对我的帮助特别大，不管是做销售还是做社群，都应该值得推荐的。 01.本周依旧保持早睡早起的习惯，每天早起后的3小时是我实现自己梦想的黄金时间。 02.饮食上比较清淡，这周买了一个炖锅，做饭比较方便，早上去上班之前钝个汤，中午回家炒个青菜，就可以吃饭了。 03.本周跑步2次，总共是4.3公里，没有达标，这周特殊时期，就休息了几天。 04.继续写情绪日记，发现自己的觉察能力得到了有效提升。 写情绪日记的目的是让自己的焦虑、恐惧、担忧、嫉妒等情绪平复，更理性的看待问题。 这周我写情绪日记用的模板是明白老师分享的垫脚石模型—— 每天选出 1 件，让自己今天印象深刻「不好的」事情。 然后写出，自己从这件事里，学到什么。（至少写 3 点） 本周收到合伙人姿巧给我发的信息，她说：“我终于可以转一次钱给你了。 很开心，她通过自己的努力，获得他人的信任，这次破茧成蝶生活美学和破茧成蝶心灵驿站社群担任主讲老师。 姿巧是一个基础打得非常牢固，非常靠谱的一个人，本身也是毕业于师范学校。 给家人买了银耳，这家的银耳煮起来非常方便，只要放到焖杯里面20分钟左右就可以喝了，营养健康。 奖励自己连续做社群分享3个多月，买了一个炖锅，夏天到了，用来煲糖水也是非常绝绝子，而且下面煲汤，上面还可以做早餐，一举两得。 01.社群招募 两个新社群的招募比较顺利，目前报名的人数还是可以的，刚开始我还比较担心，报名的人数太少了，感谢大家的信任和支持。 02.开始训练自己写朋友圈文案的能力，一天点赞过百，说明只要自己利用好碎片化时间去思考，多输出，倒逼一下自己，一切都有可能。 本周令我沮丧的事： 01.副业上，陪伴社群招募，这周我不是很用心，可能也是因为生理期，就感觉自己情绪比较低落，不怎么和别人主动聊天，朋友圈也不怎么更新，所以对外成交为0。 02.这个月18号就要进行科目三考试了，昨天早上给教练发信息问他什么时候去练车，结果下午3点半他才回复我。 但是我周末又没有怎么看手机，完美错过了一次练车机会，还有两天就考试了，我心里还是比较担心的。 01.学会给自己的时间留白 之前我都是把自己的时间排得很满，但经过这周发现，要学会给自己的待办事项清单中留出一些思考时间，或者用于处理一些突发意外事件。 在主业和副业同时进行的状态下，通过代表事项清单中留白的方式，我可以为一些突发时间腾出时间，这样就不会因为自己时间不够，或者无法及时处理某些任务产生挫败感，让自己心情不好。 如果我继续把自己每周的目标排的太多，反而无法做到有条理和灵活的规划，那我就容易焦虑不安，效果反而会适得其反。 02.不要害怕犯错 通常情况下，每个人都会害怕犯错，但这种心态恰恰是最大的错误所在。 比如我很担心自己会错过练车机会，早上早早就给教练发了信息，结果教练可能没有起床就没有看手机了，很晚才回复。 越是担心什么就出现什么，这就是吸引力法则。 要学会承担并且尝试一些新的东西，不要担心一些负面、消极的事情发生，只有这样才能实现创新。
社群分享上，积极输出，分享的内容质量也越来越高，得到了小伙伴们的肯定。 『情绪上』 情绪管理变得更稳定了，每天记录情绪日记，每天进行复盘和反思，对我的帮助比较大。 『心态上』 最近在训练自己写朋友圈文案的能力，刚开始的时候，会很在意别人评价。 会觉得写的不好，没有把事情讲清楚。所以就不想发出去，怕别人说我。 但我后来又觉得，不能追求完美主义。 因为我只有经过大量的输出，才会倒逼自己大量输入。 比如读书，看别人的内容，迅速内化之后输出，这是普通人提升最快的做法，我称之为知识猪油。 而且目前这些文案是我当下能想到的，最好的水平了，那它就最好的。 现在发出去，并不代表，我以后一直都是这样的水平。 如果我今后，我对某个话题有了更多思考，我就可以在这个基础上，写出文章。 所以发朋友圈就是最好积累写作素材的地方，可以马上通过他人的点赞，反馈，让我知道自己输出的内容是否好。 只要我不断成长，那我的朋友圈文案，一定会写得越来越好。先发出去哈哈哈，再慢慢迭代。
不管是你所经历的困难，还是你要做的事情，最终的目的，都是修炼你自己。 所以，你要不断死磕自己，复盘自己的过去，然后重塑自己，因为总结过去，比开创未来要强一万倍。 哪怕现在自己还是处于底层，工作很枯燥，有时候被客户气的要头晕，很多次都不想干了。 但现在，我意识到，如果我的心态不转变，一直以这种状态工作，我永远都找不到让我满意的工作，过上我想要的人生，我的人生也不会发生改变的。 所以，趁着自己现在还年轻，还有冲劲和希望在，全力以赴做好每一份工作，保持一个终身学习的状态，对自己狠一点，逼自己行动起来。 流水不争，争的是滔滔不绝。 成功的路上并不拥挤，因为选择放弃的人多。 稻盛和夫总结出了一个成功方程式：工作成果（或人生）=思维方式×热情×能力 一个人能力再强，但他的思维方式是负向的，就不会得到一个好的结果。 一个人获得任何成就，不是他能力有多差，在于他不能长久坚持。 人生的路，很多时候，慢就是快。 当你能长久坚持，死磕自己，终有一天你就会变成最优秀的人。 与你共勉。 破茧成蝶成长社群由罗罗和姿巧两个人发起，是以“年”为周期运行的面向个人成长的年度陪伴社群。 这是一个有温度的社群，也是一个充满正能量的场域。 我们的初心是「用心陪伴」更多人，用一年时间重生，改变自己，这是我目前非常在用心运营的一个社群。 当然，我也深知自己精力有限，所以就在公众号上佛系招募，如果你觉得比较认可我这个人，我们比较投缘，欢迎你加入我们的社群（目前学员超过190人了） 简单来说，你将从中获得：
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