改变提问，从根本上改变人生

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这个中译本是第三版，有很多的赞誉，豆瓣评分 8.4。适合中国情况。

作者梅若李·亚当斯 （Marilee Adams） 博士，集高管教练、演说家及企业顾问于一身，现任国际探询学院（the Inquiry Institute）院长兼首席执行官，是提问式思维法的首创者。她是美国大学公共关系学院领导力课程的客座教授，在全球范围内培养教练人才，并将提问式思维系统引入了各种不同的组织、教育机构、医疗和公共领域。 

书摘:

□提问的质量直接影响和决定著每个人的目标与行动，经过深思熟虑并且具有很强正能量问题的提出，可以引导人们逐渐地迈向预先设定的目标，实现想要的未来。

□忽视软技能，后果很严重。培养这些技能与否，对事情的成败很可能起到关键性作用。

□ 愿意从已经发生的事情中学习，并随之做出改变。

□改变思维；改变思维，改变结果。哪怕只有一秒钟时间，你变身为观察者，去观看一部由自己的生活演绎的影片。你就只去注意那些涌动的情绪、念头和行为，不去为之做任何解释或判断。如此的正念当下，就足以让你接受现状，同时改变之基便已就绪，你便可以去选择自己处理事情的心态。

□一个身处评判者位置的人，无法帮到其他任何人。

□我们每时每刻都有能力去选择让哪类问题主导自己的思维、倾听、表达和连接

□我们的心智模式是动态的，它每分每秒都可能发生变化。关键是，提问式思维能让我们觉察到自己的心态，让我们更能把控自己想要的改变的实现

□把眼光放在责怪上，会遮蔽我们的双眼，而看不到真正的可能性和解决之道

□将我们分开的，不是差异。是我们对彼此的判断，把我们划分开来。——玛格丽特·惠特利

□最欣赏他们什麽？他们每个人的最佳优势是什麽？我怎样才能帮助他们协作共事，提高工作效能？

□好奇心是通往学习者心态的捷径。

□每个未提出的问题，都是一扇未开啓的大门。

改变提问的本质是改变思维习惯。道阻且长，行则将至。人无完人，我们都会陷入负面的情绪和态度，因此要不断地提醒自己：我还可以选择别的方法看待事情噢！

两种思维：1.评判型思维（表现为受情绪左右，不断抱怨，抱怨自己，抱怨他人，恶性循环。但是，这种思维不可避免，既然如此就要接受，接受他人的评判性思维，接受自己的评判型思维）；

2.学习型思维（意在解决问题，达成目标）。随时问自己是否陷入评判型思维，时刻问自己的目标是什么？便可以走出评判型思维转为学习型思维。

评判式思维的提问，眼前状况视为已知，去质问，抱怨，

学习型思维的提问，好奇地，眼前状况视为未知，也就会有很多好奇的提问，追寻真正的答案

1．我想要什么？ 

2．我做了哪些假设？ 

3．我该承担什么责任？ 

4．这件事我还可以从什么角度来看？ 

5．对方在想什么，感受如何，他想要什么？ 

6．我遗漏了什么，或者我在逃避什么？ 

7．从这个人身上或这件事本身，我能学到什么？从这个错误或失败中，我能学到什么？从这次成功中，我能学到什么？ 

8．我应该问（自己和 /或他人）哪些问题？ 

9．我怎么才能把这件事变成双赢的局面？ 

10．有什么样的可能性？ 

11．我有哪些选择？最积极正向的可能性是什么？？？

12．哪些行动步骤最合理？

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