今日靓汤:益气强腰汤[爱慕]材料:党参10克，黑豆15克，巴戟1

今日靓汤:益气强腰汤[爱慕]
材料:党参10克，黑豆15克，巴戟10克，黄芪10克，杜仲10克，枸杞10克，鸡肉500克（换对猪腰更好）
做法:1.先洗净药材，然后泡发20分钟备用，肉类先焯水备用
2.药材和肉一起放入锅中放入适量清水，大火烧开后，转小火慢炖40分钟，加入枸杞再烧10分钟，加适量食盐即可食用！
功效:益气壮腰[赞][赞]