抗癌十年生涯，我用猪腰炖杜仲枸杞汤，帮助我身体强腰补肾

给大家看一下，这是我买了一个猪腰，猪腰里面白色的都已经切干净了，用盐水把猪腰洗干净，切片装盘备用。

这是我准备的材料，10克杜仲，去壳3个桂圆，5粒红枣，5克枸杞，6片生姜，把这些食材一起洗干净，装碟备用

锅里放上适当的冷水，把洗干净切片好的猪腰下入锅里去焯水，下入三片生姜去腥，盖上锅盖，煮个三分钟。

三分钟时间到了，把焯水过后的猪腰捞起来沥干水分直接倒入砂锅中，把准备好的杜仲，枸杞，红枣，桂圆，还有三片生姜，一起倒入砂锅中，砂锅放上适当的冷水，盖上砂锅盖，炖30分钟。

30分钟时间到了，打开砂锅盖，这样汤我是不下任何味道的，吃原汁原味最好，就可以出锅了。

这样一道猪腰炖杜仲枸杞汤，营养丰富，可以帮助我身体补肾健脾，强腰壮骨等作用，我在抗癌的十年生活当中，这样子煲汤是不会伤到我的肾，我都是均衡的饮食，这样子才有助于我身体健康的成长，以上是柳荆的分享，谢谢大家观看。