自制一碗水 消灭脾胃虚弱 学会了再来感谢我，一碗水帮你补脾，补脾

自制一碗水 消灭脾胃虚弱 学会了再来感谢我，一碗水帮你补脾，补脾先调肝，大便不成形，四肢乏力，不想动，舌苔比较厚腻，有齿痕，老百姓就说，体内湿气太重，其实，又是一个脾虚的表现，但是吃点补药，中成药之类的，为什么也不见效呢？基本上是没有什么效果，因为导致脾虚的原因很多，有一个类型，很多人都不知道，因为，脾虚是因为肝郁导致的，我们讲肝属木，脾属土，肝，它是哪个器官不好，就去欺负哪个器官，肝不疏泄，脾就不能很好的运化，就是说，不先把肝给调好了，脾就不能够治愈，所以你在补脾的同时，一定要先疏肝，只有肝气调达，肝气通畅，脾才能运化正常。这些肝郁脾虚的人，他也有特征的，多数人，表情比较抑郁，舌质，淡红，当然脾虚的舌中间，有可能有点裂纹，这些肝郁脾虚，水湿积聚的表现，仅仅补脾是不够的，要疏肝，今天教大家的方法，它是补脾又疏肝，达到疏肝健脾的目的，这样效果比较理想，其实这四味药，也是常用的柴胡、芍药、枳实各十克，甘草用六克煮水，起到一个疏肝理气，健脾和胃的作用。