激痛点-肩痛、腰背痛处理方案

01

肩部疼痛症状

肩部问题影响了近 25%的人。激痛点治疗可以非常有效地治疗一系列肩部问题，包括肩袖肌腱损伤、肌腱炎、滑囊炎和肩周炎综合征。在这里给出一个解决肩部问题的有效方案。

（掌握相关解剖知识，了解肌纤维方向）

02

处理方案

冈上肌和斜方肌

对冈上肌和斜方肌进行缺血性按压

三角肌和小圆肌

侧卧位，对三角肌和小圆肌进行缺血性按压。

胸小肌肌和冈下肌

仰卧，对胸小肌和冈下肌(STP)进行缺血性按压。开始时，可能会非常痛苦，可以让患者轻轻地靠在操作工具(或操作手)上，并进行深呼吸。

03

腰背疼痛症状

腰痛是一种普遍存在的病症，每10个人中就有7人受到腰痛的折磨，美国每年因此损失的生产力和医疗保健费用超过 500亿美元。此外，它可以是急性的或慢性的(持续四个月以上)，并且症状会在持续时间区域和强度上发生变化。

（掌握相关解剖知识，了解肌纤维方向）

04

处理方案

臀中肌

呈俯卧位，对臀中肌进行缺血性按压。

多裂肌和腰竖脊肌

对多裂肌、和竖脊肌进行缺血性按压。

隔肌和腹直肌

呈仰卧位，对膈肌前脚(肋软骨缘)和腹直肌(外侧缘)进行缺血性按压。