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 前一阵#一年点外卖近300次29岁小伙查出胃癌#冲上热搜，大家心疼小伙的同时，也都纷纷后怕，毕竟现在有几个人没点过外卖呢？ 小何今年29岁，是出了名的“工作狂”，工作起来简直不知疲倦，甚至常常忘记吃饭。 重心放在工作上，留给生活的时间就不是那么充沛，工作五六年，基本不自己下厨。 一日三餐，基本上全是靠外卖与泡面解决。
一个月前，小何总觉得上腹痛，并且还头晕无力。 去医院一检查，居然得了胃癌。 外卖吃多了，危害居然这么大？
外卖真的和宣传图那样，看上去干净，令人放心吗？  前几个月，3.15曝出了一堆食品安全问题。 有大家最爱的外卖鸡公煲，黄焖鸡，它们居然都是由僵尸肉制成的。
咱们夜宵必点的炸串被发现食材过期，制作环境脏、乱、差。 外卖这样脏乱差，简直令人发指！
除此之外，长期吃外卖还会影响脾胃的健康。 现代人饮食多油腻寒凉，高油盐，高脂肪，寒性和凉性的食物吃得多。 大多数的商家为了使外卖吃起来更美味，往往是重油重盐，下重料。 最受大家喜爱的炸鸡、炸串、烧烤都是重灾区。  还有平日的冰饮料，冰奶茶，又加剧了寒凉的情况。 而这样的食物进入身体里，首先伤害的就是我们的脾胃。 我们的胃，通常来说温度在37.5-38℃左右。 低于这个温度的食物，以及生冷食物，脾胃消化起来非常困难。
胃会消耗大量的能量来加热，直到接近38℃，才能顺利消化吸收。 这就好像我们用微波炉加热食物，需要用电，消耗能量。 人体也一样，长期饮食寒凉，就会过度消耗脾胃的能量，导致脾胃虚弱。
而油腻的外卖，更加重了脾胃的负担，使脾胃功能直线下降。 中医讲，脾胃是气血生化之源。 意思是说，脾胃负责生化我们体内的气血，就像江河湖海的水源一样。
如果脾胃能力虚弱，那么身体内的气血也就得不到足够的补充。 导致津液缺乏，身体就像干涸的土地，得不到水的润泽。 长此以往，各种问题也就出现了。 所以，脾胃问题，我们真的要重视。  那么，我们要怎么保护我们的脾胃呢？ 1、定期体检 目前，检测胃癌的“金标准”就是胃镜。 由于多数早期胃、食管癌没有特异性的表现，只有通过胃镜检查才会得到确切的早期诊断。 符合下列第1条，及2～6中任一条者，均应列为胃癌高危人群，建议作为筛查对象： ①年龄40岁以上，男女不限； ②胃癌高发地区人群； ③幽门螺杆菌感染者； ④既往患有慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉、手术后残胃、肥厚性胃炎、恶性贫血等胃癌前疾病； ⑤胃癌患者一级亲属； ⑥存在胃癌其他高危因素（高盐、腌制饮食、吸烟、重度饮酒等）。 脾胃时常不舒服的人，真的要注意脾胃的健康问题，别等生病才追悔莫及！ 2、艾灸中脘穴 中脘穴是脾胃保健的大穴，位于肚脐之上四寸处。 艾灸中脘穴可以帮助温胃健脾，较快缓解恶心、嗳气、胃疼等情况。 还能恢复脾胃功能，解决腹胀、腹痛症状，促进肠道蠕动，助消化。 每日艾灸20分钟左右，艾灸前后注意多喝大米汤补充津液。 咱们有病治病，无病防身嘛。 3、半夏泻心汤 原方：半夏半升，黄芩三两，干姜三两，人参三两，炙甘草三两，黄连一两，大枣十二枚 （经方的使用须经医生辨证）
半夏泻心汤中，黄芩黄连可以清虚热； 半夏降胃气，干姜温中，红参提升消化吸收能力； 而炙甘草、大枣可以和胃气、保津液，全面恢复我们的脾胃功能。 4、妙妙建中膏 妙妙建中膏融入了小建中汤和橘皮汤的思想。
因为妙妙经方配伍，100%药食同源，所以妈妈们不用担心吃妙妙对孩子的身体有负担。 妈妈们还可以用50ml温水冲开喝，这样还顺便能解决孩子不爱喝水的问题。 给孩子吃过妙妙的家人反馈说孩子脾胃恢复的不错，消化更好了，吃饭更香了，长高长肉更容易了…… 即使为工作而劳累，为生活而奔波。 也千万要记得，好好吃饭。 风雨之中，不仅有你自己，还有你爱的，爱你的家人和朋友们。 所以更要注意自己的身体，只有这样，才能让他们放心呐~ 今日互动 你平时会特别关注自己和家人的肠胃健康吗？ |
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