石家庄直乐大讲堂：脊柱侧弯自己有感觉吗

脊柱侧弯是三维的脊柱畸形，初期不疼不痒只表现在体型体态异常，随着发展加重，会有疼痛、影响心肺功能，甚至神经压迫及瘫痪。可见危害是极大的，所以早发现早干预尤为重要。那么，怎么做到早发现，当脊柱发生侧弯时，我们自己会有感觉吗?

首先，我们需要了解正常脊柱什么样、脊柱侧弯又是什么。正常的人体脊柱从正面看是直立的，从侧面看呈S型，脊柱侧弯指多节椎体发生了3维的旋转和弯曲，形成脊柱畸形，呈现高低肩、探肩驼背、翼状肩、骨盆倾斜、X/O腿等不良体态。

那么，脊柱发生侧弯时，我们会有哪些感觉呢?

1、外观上的不对称：对于较明显的脊柱侧弯，我们可能首先会在外观上看到身体的不对称，如肩膀一高一低、腰线不直等。这是脊柱发生问题的一个直观表现。

2、疼痛或不适：当脊柱发生问题时，周围的肌肉和韧带可能会因为代偿而过度工作，从而导致疼痛或不适感。尤其是在进行长时间活动或运动之后，这种不适感可能会更加明显。

3、活动受限：严重的脊柱侧弯可能会限制我们的活动能力，如转身、弯腰等动作可能会变得困难。

4、疲劳感：由于脊柱问题导致的肌肉紧张或不平衡，我们可能会感到持续的疲劳感，即使休息也难以缓解。

5、神经压迫症状：在某些情况下，严重的脊柱侧弯可能会压迫到神经，导致神经受损的症状，如麻木、刺痛等。

然而，值得注意的是，并不是所有的脊柱侧弯都会有明显的症状。有些人可能只有在体检或拍摄X光片时才发现自己存在脊柱问题。因此，定期进行身体检查，特别是对于那些从事高强度运动或长期坐姿工作的人来说，是非常重要的。

最后，保持良好的生活习惯和姿势对于预防脊柱问题也是非常重要的。我们应该尽量避免长时间保持一个姿势不动，尤其是长时间坐着或站着。同时，加强体育锻炼，增强肌肉力量，也有助于保持脊柱的健康。