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这3款家常菜减脂又下饭怪不得全家都爱吃呢,特别是最后一道,香

 带头卖萌的吃货 2024-05-11 发布于广东

一般情况下好吃的菜无论是什么年龄层的人都会爱吃,排除一些特殊口味的,基本上是老少咸宜,和我今天跟大家分享的这3道菜一样,不仅口味清淡而且还下饭怪不得全家都爱吃呢,特别是最后一道,简直不要太香了,别再犹豫了,赶紧点赞关注加收藏吧,这样就能第一时间看到我每天都在分享的美食菜谱了。

【魔芋烧鸭】

主要食材:番鸭一只,魔芋,葱段,姜片,青红辣椒,火锅底料,生抽,盐,料酒,花椒粒,啤酒,很多人喜欢吃鸭肉但是又不敢吃外面的,因为看不到外面的鸭肉是怎么除毛的,那没办法只有自己在家做了,相信我,你学了今天这种魔芋烧鸭,每星期都会做一次来解馋改善伙食的。

【具体做法】

1、魔芋切条焯水一遍捞出,把鸭肉也剁小块,冷水下锅计入葱姜和1勺料酒,再来点花椒粒,焯水一遍后捞出备用。

2、起锅烧油6成油温左右下入鸭块,煸炒出鸭肉汤汁,接着加入姜葱蒜和干辣椒u花椒,再来1勺豆瓣酱或者是火锅底料,爆炒出香辣味和红油,接着再来1勺生抽,少许的盐炒均匀炒入味,加入1罐啤酒和没过鸭肉的开水,大火煮开3分钟,转中小火慢炖个20分钟左右。

3、这时候再把魔芋条放入锅中,焖煮个8-10分钟,焖煮至入味了把青红辣椒倒入锅里,继续翻炒,炒至青红辣椒开始断生变软了,就可以出锅装盘了。

【芦笋炒鸡胸】

主要食材:鸡胸肉,芦笋,黑胡椒粉,淀粉,橄榄油,生抽,料酒,蚝油,蒜片,荤素搭配鸡肉入味,芦笋清香那叫一个下饭,除了芦笋也可以用莴笋或者蒜台代替。

【具体做法】

1、鸡胸肉切条放碗里,加入1勺生抽,1勺料酒,少许的淀粉和黑胡椒粉,抓拌均匀腌制至少20分钟以上,腌制鸡胸肉的时候把芦笋切成一口吃下去的长度,也是提前焯水一遍捞出备用。

2、接着起锅烧油6成油温下入鸡胸肉条,慢火把鸡胸肉煎至2面金黄后,加入蒜片炒出香味,再把芦笋倒入锅里翻炒几轮后加入1勺生抽,拌事蚝油,少许的黑胡椒粉。

3、最后翻炒均匀了就可以出锅了,芦笋不要炒得太熟了,带点清脆感好吃。

【柠檬酸辣虾】

主要食材:大虾,姜片,蒜片,小米辣,黄瓜,柠檬,盐,生抽,蚝油,陈醋,白砂糖,白芝麻,这道菜酸酸辣辣非常开胃,加上爽脆的黄瓜,真的是一口一块根本不想停下来。

【具体做法】

1、锅里水开后下入姜片和1勺料酒,煮出香味后下入大虾煮熟捞出,接着把煮熟的虾过一遍冷水后,剥壳备用。

2、开始调制酸辣酱汁,碗里加入适量的蒜末,干辣椒,淋上1勺滚烫的热油激发出香气,接着加入少许的盐,1勺生抽,半勺蚝油,半勺陈醋,少许的白砂糖,适量的白芝麻,半个柠檬的柠檬汁水,1-2勺的凉拌开拌匀即可。

3、把煮好的虾仁和拍好的黄瓜,洋葱丝,百香果,葱花,一并倒入调制好的酸辣酱汁里,搅拌均匀就可以吃了,最好是能够有时间放冰箱冷藏1小时以上吃,口感风味更佳。

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